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周允元（？－695年1月29日），字汝良，武周官員，曾短暫擔任宰相。

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周允元生年不詳，是豫州安城人，祖上為南朝梁義、衡二州刺史、襲蓬陵侯周表，父周基。他在弱冠之年即通過殿試中進士。延載（694年）初，他轉任左肅政御史中丞，十月在右肅政台御史中丞任上被武則天除檢校鳳閣侍郎，授同鳳閣鸞臺平章事，為實質宰相。證聖元年（695年）正月，周允元和酷吏司刑少卿皇甫文備上疏彈劾五位宰相豆盧欽望、韋巨源、杜景儉、蘇味道和陸元方附會於694年後期被武則天流放的權相李昭德且未能匡正，五位宰相都被貶為刺史。

一次，武則天與宰相們飲宴，要他們引用書中的善言。周允元說：「恥於君主不如堯、舜。」武則天之侄武三思想藉此斥責他，但武則天卻說：「周允元的這句話足以為戒，怎麼能怪罪他呢？」

證聖元年，周允元卒，追贈貝州刺史。武則天親自作七言詩一首以示哀悼，並親自書寫，時人以為榮。

評價

• 《舊唐書》史官曰：豆盧欽望、張光輔、史務滋、崔元綜、周允元等，或有片言，非無小善，登於大用，可謂具臣。

參考文獻

• 《舊唐書》卷九十