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健脾祛濕的穴位

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健脾祛濕的穴位

中文名稱 ：健脾祛濕的穴位 方 法 ：按摩 針 對 ：穴位 屬 於 ：預防保健

健脾祛濕的穴位---組成身體肝臟的最關鍵的物質便是淋巴結組織，因此肝臟也是身體中一個關鍵的免疫器官。當肝臟出現問題的情況下，會讓病毒感染更非常容易侵蝕身體，進而造成別的病症。因此生活起居中，大家理應重視對肝臟的維護，而且適度的開展健脾養胃。那麼大家能夠輕按人體上的什麼穴道，具有健脾養胃的實際效果?

血海穴

• 選穴方式：坐着桌椅上，伸直兩腿後膝蓋內側會出現一個凹痕，在凹痕的上邊有一塊突起的肌肉群，肌肉群的頂部便是血海穴。
• 作用：血海穴歸屬於足太陰脾經，是醫治「尿症」的關鍵穴道，具備益氣養血活血化瘀、健脾化濕、袪風消癢的作用，是預防婦科病、心腦血管病症、皮膚科病症及肌肉關節痛等症狀的關鍵穴道。

豐隆穴

• 選穴方式：豐隆穴在小腿肚兩側，膝眼與外踝尖間的圓心，也就是外踝尖上 8寸的部位，間距踝關節外緣兩橫指的間距。
• 作用：中醫學覺得，「脾謀生痰之源」，各種各樣原因造成的脾胃失調、消化吸收失司、水液停滯不前，聚而成痰，化生萬病。豐隆穴是臨床醫學「化痰」的關鍵穴道，具備去濕氣滌痰的功效，相互配合足三里長期性堅持不懈推拿能消除濁濕。

陰陵泉穴

• 選穴方式：陰陵泉坐落於小腿肚的里側，膝前踝關節里側凹痕中，與陽陵泉穴相對性。沿着膝蓋內側縱紋往上，會觸到一塊凸起的骨骼，它是踝關節，沿着踝關節的正下方和里側往上摸，會觸到一個踝關節，轉彎而且凹痕的地區，這兒便是陰陵泉地理位置。
• 作用：陰陵泉為足太陰脾經的合穴，它可以健脾益氣，推動脾消化吸收水液的作用，能健脾化濕、通利三焦、消脹利濕。

中脘穴

• 選穴方式：中脘穴坐落於上腹，前正中間網上，臍中上 4寸處，即一個橫掌的間距。
• 功效：中脘穴為胃的募穴、又為腑會之所。腸胃互為表里，同是後天性生物化學之本，相互合作以化身體水液。因而，推拿中脘穴可以溫中散寒、健脾養胃、和胃行氣，針對減輕三伏天暑濕導致的食慾不佳、腹脹、腹瀉、腹痛、便秘等症有非常好的實際效果。

足三里穴

• 選穴方式：足三里坐落於小腿肚前兩側，距踝關節外緣一橫指處。
• 作用：做為健脾養胃的第一要穴，足三里穴對全部消化道病症均有實際效果，去濕當然也免不了它。推拿足三里穴可提高抗病性工作能力、健脾養胃、疏風化層濕、扶正祛邪。

承山穴

• 選穴方式：稍微用勁踮起，小腿肚後面肌肉浮上來的尾部即是承山穴。
• 作用：承山穴是身體最有效的去濕氣要穴，能振作膀胱經的氣血，排出來身體體內濕氣。有的人輕輕地一按自身的承山穴，便會有顯著的酸疼疼痛感，說明身體有濕。

天樞穴

• 選穴方式：取平臥的姿態，天樞穴位於肚臍眼上下兩側2寸處。
• 作用：天樞穴歸屬於肝膽經，又聯絡腸子，最能通腸胃、清腸排毒，推拿此穴可促進濕濁、毒邪從排泄物排出來。

內關穴

• 選穴方式：合谷穴位於拇指和無名指的手掌間，大拇指無名指像兩座山，手掌似一峽谷，內關穴就在這其中。
• 作用：內關穴是小腸經的總閘，具備升清降濁、通宣血氣的作用，但身體素質較弱者不適合給與強刺激。

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