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龚兆源
原图链接 图片来源 百岁革命老人
出生	1919
国籍	中国 江苏

龚兆源 1919- 江苏昆山人。1941年就读沪江大学化学专业。曾任上海市经济贸易委员会委第一副主任，同时兼任上海石油化工总厂、上海电气集团、华能集团董事长。2020年龚兆源老人102岁。

现任上海市电气集团顾问组组长、上海企业联合会名誉会长、上海工业经济联合会顾问、上海市塑料行业学会名誉会长。学生时期积极从事中共地下工作，1943年初到1947年领导开辟了昆、嘉、青地区的党的工作。解放后，历任上海市嵩山区委书记，卢湾区书记处书记，上海重型机床厂和上海重型机器厂厂长，上海市机电局副局长。

1972年在担任上海石油化工总厂总指挥、党委书记时，亲自指挥百万大军围海造堤，为上海石化城的建设作出了卓越贡献。

人物经历

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2015年龚兆源同志现95岁高龄，但他耳聪目明，思维敏捷，身体康健，虽高龄而爱国为民之情未减，忧国忧民之心依旧，在言谈话语和实际生活中不时表现出来。

龚老关注国际形势的变化，关心国家民族命运的发展，紧跟党中央的战略部署，与时俱进。他拥护党的十八大提出的各项政策，尽管年事已高，但仍身体力行。他和二三十位离退休干部一起，听取专家对社会主义核心价值观的解读，推荐大家去阅读《社会主义五百年》一书，并组织大家学习讨论弄清它的内涵以及现实意义。他还请专家讲解李克强经济学，以便加深理解现行深化改革的要点。

他过去抓过大型火电厂和核电站的建设，联系当前世界的经济危机，专题调研了“从美国的能源独立战略看我国的能源安全”的问题，深入了解我国在能源问题上所潜在的危机等等，以上种种，就是龚老近一年来关注的有关国家前途命运的重大课题，并引导老同志开展辨析讨论，从而使老同志能够保持清醒的头脑，关注国内外重大事件，做个“明白人”，不做人云亦云的“糊涂人”，自觉地在政治上与中央保持一致。

党中央、国务院召开的重要会议，有电视转播的，他每次都全部看完。一次，在他听完习近平主席在韩国与大学生交流的讲话后，立即打电话告诉有关同志，说这次讲话有理有情，是一场高水平的演讲，很有说服力，希望大家看看，并好好学习。他就是这样一位孜孜不倦、不断更新知识、以防落伍的人。他政治上非常敏感，是一位知道我们要举什么旗，走什么路，圆什么梦的可爱可敬的老人。

龚老是抗战时期参加革命入党的老同志，是昆山地下党的领头人，又在上海的大中学生和教师中从事多年学运的领导工作，介绍过不少爱国青年加入党的组织。

新中国成立后，龚老曾先后担任过地区或部门的领导，也经历了众多的政治运动。他为人正直、正派，能坚持原则。当年曾抵制了“左倾”路线对干部的伤害，保护了一些同志。

粉碎“四人帮”后的这些年，他亦为当时遭受迫害或被诬的同志出具证明，帮助申诉，使党的政策得到落实。例如，一位反对蒋介石专制独裁的爱国青年，新中国成立前由龚老介绍入党。

新中国成立后到上海第一医学院深造，并成为学生干部。“反右”时，被打成极右派，送往白茅岭农场劳改。他多次申诉未果即越狱，后被抓回，他再次越狱，潜逃到云南，再次被捕押回监狱。

“文革”期间他又设法越狱，徒步到内蒙古，再沿铁路出境至蒙古。在蒙古被捕，刑满释放后，与蒙古族女子成家。粉碎“四人帮”以后，毅然返归祖国，向龚老表述他不变的信仰和遭到的不幸。龚老对这位他一手培养的年青干部知根知底，于是，帮他到市委组织部申述，最终得到了平反，恢复了名誉，享受离休干部的待遇，有关部门还分配给他住房。这位同志对自己追求民主的一生写了三十万字的报告文学，对“极左”路线迫害干部的行径加以沉痛控诉，读后催人泪下。

龚老对干部的爱护之情和为党挽回声誉的忠贞之心，深深打动了许多人，感动了许多家庭。当然龚老也是个讲原则、明是非的人，对于那些想借平反之名捞取名利之徒，他则予以严词拒绝，绝不为他们打开方便之门，这样的事例也有多起。

龚老对那些对现实生活不满经常发牢骚、讲怪话，有的甚至挑剔或夸大宣扬我们工作中缺点错误的言行者，有的给予批评，有的则是用事实讲理。他常常现身说法，告诉大家抗战初期他为什么参加革命，参加党的，那时为什么饭都吃不饱、衣都穿不暖，却一门心思参加革命队伍中来，现在比过去不知好多少倍了，真是天壤之别。所以他一直说：“不要忘记过去，不能忘本。”他特别爱唱抗战时期的革命歌曲，带头唱《送别》、《松花江上》。

他语重心长地说：“我们要把自己当成国家社会的主人，而不能当成第三者，当成旁观者，在那里指手画脚、说三道四。”他高度赞扬党的十八大以来的反腐倡廉所取得的成果，他非常赞同我们国家要依法治国。他经常回忆筹建金山石化总厂时，围垦海滩、猪棚办公、艰苦创业的日日夜夜，告诫大家，如今条件好了，艰苦奋斗、勤俭节约的传家宝不能丢。他自己带头不搞特殊化，不以权谋私。他接待到昆山看望他的老同事、老下属、老朋友都是自掏腰包款待大家。

与龚老共事多年的十几位老同事，老朋友，在他九十岁生日的时候，送给他一副对联。

上联是：金山、宝山、秦山，根植昆山，山山兆丰绩。

下联是：求实、务实、唯实，心系真实，实实源华风。

这是对他一生为人做事风格的写照。龚老曾任中共上海市卢湾区委书记，上海重型机器厂厂长，金山石化总厂建设总指挥，金山石化总厂厂长、党委书记，上海市经济委员会副主任，上海市人民政府顾问，上海电气集团董事长等职，人们称赞他是一位德高望重、老当益壮的老共产党员，一位紧跟时代脚步的老人。

帮助菜农

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买滞销大白菜送亲友

百年风雨浓缩于心。每个长寿老人都是一本阅历丰富的“百科全书”。不过龚老这本“红色百科全书”写的全是对党、对国家、对人民的忠诚与热爱。龚老1919年出生在昆山正仪，1934年就读于昆山县立中学，1939年起先后就学于上海之江大学化学系、沪江大学教育系，参加抗日救亡学生运动，1940年7月加入中国共产党。

1943年初奉命到昆山开辟党的地下工作。上海解放后，龚兆源历任上海市嵩山卢湾区委组织部长、上海重型机床厂厂长、上海市机电局副局长、上海市经委第一副书记、第一副主任等职，1993年离休。

从参加革命到解放后在领导岗位上工作，再到离休在家颐养天年，龚兆源从一个热血澎湃的青年变成一位白发苍苍的老人。可是不论岗位怎么变化、工作如何调整、岁月如何变迁，龚兆源从来没有一天心中不想着如何在力所能及的范围内最大限度地帮助他人。

照顾龚老已经4年多的王东英阿姨告诉记者，心中牵挂他人，喜欢帮助别人是龚老最大的特点。天气热的时候，不认识的人在外劳动作业，龚老看到了都会叫她马上拿家里的点心和矿泉水送过去;听到朋友的朋友生病有困难了，不管自己认不认识，龚老都尽力用各种方式帮助别人。

去年冬天，王东英从菜场买菜回来无意中说起，有菜农的大白菜卖不出去可能要烂在地里，很可惜。龚老听了立即拿出钱给王东英让她买了上百斤大白菜用汽车装好给亲朋好友送去。

类似的例子还有很多很多，说也说不完。听到王阿姨的介绍，龚老连连摆手说：“这些小事不值一提，帮助别人是应该的，只想自己不想别人的人不会开心。”

人物现状

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百岁老人龚兆源的家在乌鲁木齐南路上，整洁的卧室，宽敞的大厅，墙上挂着龚老与四个子女的合影照。笔者去造访时，龚老正与保姆一起吃早饭，稀饭、包子、乳腐和蔬菜。在旁的叶阿姨说，我在龚老家做保姆断断续续已有十多年，老人饮食上一直很简单，量也不太多。这种饮食对老人的健康很有好处。谈起长寿，龚老说话的声音响了起来，他说：有人说一个人生死由天来决定，老天爷早就安排好了。我是共产党员，是唯物主义者。我相信世界卫生组织的说法，健康与遗传、医疗条件、社会环境等因素有一定关系，但更多的决定于健康的生活方式，我信这个理!

“身离心不离，永远跟着党。”离休后，龚老仍十分关心国家大事。他家里订了解放日报、新华社每日电讯、参考消息等各种报纸，来了总要浏览一下，有的文章还要仔仔细细地读上一遍。每天晚上的中央台新闻联播节目是必看的。龚老说：我虽然离休了，但还是一名共产党员，是党领导下的一名战士，要继续关心国内外大事，思想上政治上与党保持一致，要与时俱进，不能落伍。

龚老最大的爱好是与老友聚会。或者在饭店摆上几桌，或者在家中，让保姆烧一些可口的菜肴予以招待。参加聚会的有当年上海石油化工总厂、工业战线的老领导、老同事、老朋友。他们聚在一起谈笑风生，回忆以往，畅叙友谊，展望未来，真是不亦乐乎。他们还组建了一个老年健康促进会，互相交流健康与养生方面的体会。龚老说：这样的活动好，倾吐了心声，愉悦了身心，对健康与长寿很有帮助，人生过得很有意义!

谈到龚老为何能如此高寿?保姆解开了其中的奥秘：龚老坚持三条——睡好觉，勤动身，心眼好。

睡好觉　龚老每天晚上九时睡觉，第二天七时起床，每天保证睡足九、十个小时。龚老说：睡眠占到一个人三分之一时间，特别重要。睡眠好有利于人体排毒，修复身体，因此被称为“人体的保健医生”。

勤动身　80岁以前龚老每天都要出去锻炼身体。坚持洗冷水澡。而今101岁了，他睡觉前还坚持自己洗澡，不麻烦别人。龚老说：动使血脉活络，动则不衰，这是有一定道理的。他主张退休后的老年人适当做点家务，如洗衣、买菜、打扫房间与做饭，这样对健康有好处。

心眼好　龚老心地善良，乐做好事，在所居住的地区群众中有口皆碑。我国一些地方发生重大自然灾害，龚老闻讯后总是积极捐款捐物。人家送来的补品、人参、虫草他本人不吃，转送给他人与经济贫困者。有位朋友向龚老借款7万元，因经济情况不佳还不上，龚老一挥手说：人家生活有难，算了，不要勉强人家。一次，保姆与一位磨刀人为磨刀而讨价还价，龚老发话了：人家生活很艰难的，多给人家一点钱嘛，不要斤斤计较。有一次人家送来了一箱苹果，他把差苹果拣出来留下自己吃，而把好苹果送给了人家。龚老说：现在人们的生活水平还有一定差距，富人要帮助穷人，好一点的要帮助差一点的，大家都是兄弟姐妹，一家人要互助友爱。古语云，仁者寿。这种宽容、大度、善良的性格，一直融化在龚老的血液中，不仅形成了良好的家风，也造就了龚老的高寿。

对于疾病，龚老的观点是：人老了，年纪上去了，难免会有这样那样的疾病，但只要没有危险性，对生命构不成威胁，问题不大。关键是要遵医所嘱，按时服药，控制住疾病的发展。有的患高血压的老人不服药，出现了中风等情况，那就不好了。因此还是要高度重视疾病，战略上藐视它，战术上重视它。

和谐家庭

子女相隔万里也心连心

如果说健康是老年人最大的心愿的话，那么孝顺的子女就是长寿老人最大的财富。龚老有一子三女。大儿子在上海生活，几乎每个周末都会带上一大家人来昆山陪老父亲。

大女儿和二女儿分别在加拿大、日本，小女儿在北京。虽然三个女儿都不在身边，但龚老却每天都好像和女儿们生活在一起，因为女儿们每天都会给他打电话，嘘寒问暖，对老人的需要，从来不需要老爷子开口，子女们就早早地为他想到了。

健康秘诀

自创“十二字经”护健康

95岁的龚老喜欢用Ipad欣赏子女、孙辈、重孙辈的照片，每晚的新闻联播他都要看，如果晚上7点的首播错过，他一定要看重播。在龚老家客厅醒目的位置还摆着一个地球仪和一架钢琴。龚老指着地球仪告诉记者，他已经去过日本、瑞士、法国、德国等很多国家，今年7月份要去加拿大看大女儿。

关于钢琴，龚老虽然不会弹奏，但“这个家伙可不能缺”。龚老说，别看自己已经90多岁，家里每周至少都有两次朋友聚会，老朋友聚在一起自然不能少了娱乐。会弹钢琴的弹钢琴，会唱歌的唱歌，会跳舞的跳舞，很开心。

“脑要用、心要松、身要动、肚要空。”龚老说，这自创的“十二字经”是他进入老年后对健康最大的感悟，他愿意分享给更多的相识不相识的老年朋友。

视频

龚兆源老先生祝福培本母校