鹰爪派

鷹爪派是模仿鷹捕獵動物之勢演變改革而成的一種傳統拳術。屬於北少林拳中的一種，自早年陳子正先生在上海執教於精武會後，他的門徒學藝師成後，紛紛南下，因此鷹爪拳就傳到了南方。直到現在，後人不僅繼承了下來，而且有了新的發展。

2018年6月，廣東省第七批省級非遺代表性項目名錄公布，鷹爪拳入選。

基本簡介

拳術中象形拳之一。又稱鷹爪 翻子拳。是吸收鷹的形、意和擊法發展而成的一種拳術。其起源，一說源於明朝， 戚繼光《紀效新書·拳經捷要》中載有「鷹爪王之拿」，因言為鷹爪王所傳之拳；二為清朝中期河北雄縣人劉仕俊所創。後世傳人曾將岳氏連拳、翻子拳部分動作（如鐵翻杆、雙裹手等）與鷹爪拳融合而發展成一較大的派系，故又稱鷹爪翻子門。近代流行於河北、北京、湖南、湖北、廣東、廣西、四川等地，東南亞及歐、美諸國亦有傳練。該拳的特點是：姿勢雄健，手眼犀利，身步靈活，發力剛爆。其手型似鷹爪，即手指的第二、第三指節勾屈，手背後張。手法有抓、打、拿、掐、翻、砸、鎖、靠、崩、截、攔、掛等，注重抓拿；腿法有蹬、彈、撩、踹、纏、穿、 連環腿等；身法有俯、仰、擰、轉、伸、縮、閃、展等，講究收腰緊勁；眼法有環、瞰、注、隨等；勁力講究脆、銼、提、緊。其功法主練 鷹爪功（力）和 樁功。其套路有鷹爪拳、 羅漢拳、十二路行拳、八步追、八面追、五十路 連環拳等。鷹爪拳已被列為全國武術表演和比賽項目。

特點方面

鷹爪拳是吸收鷹的形、意和擊法發展而成的一種拳術，屬象形拳。又有 鷹爪翻子拳、鷹爪行拳和鷹爪 連拳之稱。此拳以模仿鷹爪抓扣和鷹翼翻旋的動作為主。其特點是：爪法豐富、抓扣掐拿、上下翻轉、連環快速，仿形造拳、形神兼備。要求出手崩打，回手抓拿，分筋錯骨，點穴閉氣，翻轉靈活，神形似鷹。整個套路動則剛暴兇狠，快速密集；靜則機智穩健，似鷹待兔，加之「 雄鷹展翅」、「雄鷹捕食」等象形動作的配合，給人以機智、果斷、勇猛、優美之感。現代鷹爪拳，增添了 騰空外擺蓮、旋子等跳躍動作，並融入坐盤翻轉、扣腿盤旋等動作與敏銳尋視的眼法，增加了難度和藝術性。