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| − | + | ''' 飞鹤拳''' 是传统拳术，属于南派[[ 鹤拳]] 中的一种。飞鹤拳“通之为飞”，所谓通就是舒展之意。飞鹤拳的特点是比其他鹤拳更为形象、舒展、大方。飞鹤拳多模仿鹤的飞翔、跳跃、展翅拍击等动作，吸气上提似飞，常以声助力，动作形象优美。飞鹤拳跟其他南拳一样，身法上也讲吞、吐、浮、沉，两臂的动作较多，有如鹤翅拍击水浪之势。 | |
| − | 飞鹤拳是流传于中国东南沿海一带、港澳台地区乃至东南亚等地的一种传统武术。其精辟的拳论和丰富多姿的拳法，深受当地人的喜爱，尤其是它创始和演绎过程中神话般的传说，更为人们津津乐道。 | + | 飞鹤拳是流传于中国[[ 东南沿海]] 一带、港澳台地区乃至[[ 东南亚]] 等地的一种传统[[ 武术]] 。其精辟的拳论和丰富多姿的拳法，深受当地人的喜爱，尤其是它创始和演绎过程中神话般的传说，更为人们津津乐道。 |
==基本介绍== | ==基本介绍== | ||
| − | 飞鹤拳是拳术中南派白鹤拳中的一种。“通之为飞”，所谓通就是舒展之意。派飞鹤拳在白鹤拳基础上，模仿鹤的飞翔、跳跃、展翅、拍击等动作衍变而来。因吸气上提似飞，有舒展之意，吐气伴有发声助力，故称“飞鹤拳”。 | + | 飞鹤拳是拳术中南派[[ 白鹤拳]] 中的一种。“通之为飞”，所谓通就是舒展之意。派飞鹤拳在白鹤拳基础上，模仿鹤的飞翔、跳跃、展翅、拍击等动作衍变而来。因吸气上提似飞，有舒展之意，吐气伴有发声助力，故称“飞鹤拳”。 |
| − | 该拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法以金、木、水、火、土五行练手法为主，也可配合鸳鸯圈练习，讲究吐气发劲；套路由三战、四门、八步连组成，手法善用勾、摔、点、击、盖、压、剪、弹等。身法讲究吞吐、沉浮，两臂动作较多，形如鹤翅拍水击浪之势，动作形象、优美，舒展大方；其最大特点是步法上要求两脚尖内扣的双扣步即所谓“包马”。技击方法鲜明，攻防含义突出，劲力发放凶猛。拳谱云：“飞鹤动作最优美，展翅跳跃凌空飞；出手发劲抖手臂，吹气长鸣声助力。 | + | 该拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法以[[ 金]] 、[[ 木]] 、[[ 水]] 、[[ 火]] 、土五行练手法为主，也可配合[[ 鸳鸯]] 圈练习，讲究吐气发劲；套路由三战、四门、八步连组成，手法善用勾、摔、点、击、盖、压、剪、弹等。身法讲究吞吐、沉浮，两臂动作较多，形如鹤翅拍[[ 水]] 击浪之势，动作形象、优美，舒展大方；其最大特点是步法上要求两[[ 脚]] 尖内扣的双扣步即所谓“包马”。技击方法鲜明，攻防含义突出，劲力发放凶猛。拳谱云：“飞鹤动作最优美，展翅跳跃凌空飞；出手发劲抖手臂，吹气长鸣声助力。 |
==拳法特点== | ==拳法特点== | ||
| − | 飞鹤拳的特点是比其他鹤拳更为形象、舒展、大方。飞鹤拳多模仿鹤的飞翔、跳跃、展翅拍击等动作，吸气上提似飞，常以声助力，动作形象优美。 | + | 飞鹤拳的特点是比其他鹤拳更为形象、舒展、大方。飞鹤拳多模仿[[ 鹤]] 的飞翔、跳跃、展翅拍击等动作，吸气上提似飞，常以声助力，动作形象优美。 |
| − | 飞鹤拳跟其他南拳一样，身法上也讲吞、吐、浮、沉，两臂的动作较多，有如鹤翅拍击水浪之势。 | + | 飞鹤拳跟其他[[ 南拳]] 一样，身法上也讲吞、吐、浮、沉，两臂的动作较多，有如鹤翅拍击水浪之势。 |
| − | 飞鹤拳在套路上分三战、四门、八步连等，在莆田市民间还有流传“磨技（磨基）”，极似太极拳的推手练习。方法上也有单手和双手的练习；此外还有技手（基手）的练习，常有“打人靠技手”的说法，可见基手练习的重要性。在日常的基本训练中也以三战为主。 | + | 飞鹤拳在套路上分三战、四门、八步连等，在莆田市民间还有流传“磨技（磨基）”，极似[[ 太极拳]] 的推手练习。方法上也有单手和双手的练习；此外还有技手（基手）的练习，常有“打人靠技手”的说法，可见基手练习的重要性。在日常的基本训练中也以三战为主。 |
| − | 飞鹤拳在套路上分三战、四门、八步连等，但也以三战为主，所谓的“学到老练到老”，这里面有一个重要的原因是，三战不单纯是个套路，而且是一个重要的练功方法，如对培养正确的发力有很大的帮助。训练时步法上要求两脚尖内扣（福建人称之为“包马”）。 步法训练以梅花桩为主，技击时进退变化似三角马。 | + | 飞鹤拳在套路上分三战、四门、八步连等，但也以三战为主，所谓的“学到老练到老”，这里面有一个重要的原因是，三战不单纯是个套路，而且是一个重要的练功方法，如对培养正确的发力有很大的帮助。训练时步法上要求两脚尖内扣（[[ 福建]] 人称之为“包马”）。 步法训练以[[ 梅花桩]] 为主，技击时进退变化似三角马。 |
| − | 手法上有击、勾、摔、点、贴、盖、压、剪、弹等，手上也跟其他南拳一样讲五行变化。 | + | 手法上有击、勾、摔、点、贴、盖、压、剪、弹等，手上也跟其他南拳一样讲[[ 五行]] 变化。 |
飞鹤拳与其他鹤拳的根本区别有三点： | 飞鹤拳与其他鹤拳的根本区别有三点： | ||
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1．飞鹤拳的动作多模仿鹤飞行和走路的各种动作，故其动作比其他鹤拳形象逼真。 | 1．飞鹤拳的动作多模仿鹤飞行和走路的各种动作，故其动作比其他鹤拳形象逼真。 | ||
| − | 2．飞鹤拳训练时两臂象征着鹤鸟的双翅，出手时双手肌肉高度紧张，两手不断地发出一阵阵地颤抖之劲，有时还发出长鸣之声，以发声助发劲。 | + | 2．飞鹤拳训练时两臂象征着鹤鸟的双翅，出手时双手[[ 肌肉]] 高度紧张，两手不断地发出一阵阵地颤抖之劲，有时还发出长鸣之声，以发声助发劲。 |
| − | 3．飞鹤拳多以鼻吸气，以口呼气。吸气时气沉丹田，应保持有上提之感，有助于发劲。 | + | 3．飞鹤拳多以[[鼻子| 鼻]] 吸气，以口呼气。吸气时气沉丹田，应保持有上提之感，有助于发劲。 |
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於 2020年5月31日 (日) 23:10 的修訂
飛鶴拳是傳統拳術，屬於南派鶴拳中的一種。飛鶴拳「通之為飛」，所謂通就是舒展之意。飛鶴拳的特點是比其他鶴拳更為形象、舒展、大方。飛鶴拳多模仿鶴的飛翔、跳躍、展翅拍擊等動作，吸氣上提似飛，常以聲助力，動作形象優美。飛鶴拳跟其他南拳一樣，身法上也講吞、吐、浮、沉，兩臂的動作較多，有如鶴翅拍擊水浪之勢。
飛鶴拳是流傳於中國東南沿海一帶、港澳台地區乃至東南亞等地的一種傳統武術。其精闢的拳論和豐富多姿的拳法，深受當地人的喜愛，尤其是它創始和演繹過程中神話般的傳說，更為人們津津樂道。
基本介紹
飛鶴拳是拳術中南派白鶴拳中的一種。「通之為飛」，所謂通就是舒展之意。派飛鶴拳在白鶴拳基礎上，模仿鶴的飛翔、跳躍、展翅、拍擊等動作衍變而來。因吸氣上提似飛，有舒展之意，吐氣伴有發聲助力，故稱「飛鶴拳」。
該拳由練功方法、套路演練和技擊欣賞三部分組成。練功方法以金、木、水、火、土五行練手法為主，也可配合鴛鴦圈練習，講究吐氣發勁；套路由三戰、四門、八步連組成，手法善用勾、摔、點、擊、蓋、壓、剪、彈等。身法講究吞吐、沉浮，兩臂動作較多，形如鶴翅拍水擊浪之勢，動作形象、優美，舒展大方；其最大特點是步法上要求兩腳尖內扣的雙扣步即所謂「包馬」。技擊方法鮮明，攻防含義突出，勁力發放兇猛。拳譜云：「飛鶴動作最優美，展翅跳躍凌空飛；出手發勁抖手臂，吹氣長鳴聲助力。
拳法特點
飛鶴拳的特點是比其他鶴拳更為形象、舒展、大方。飛鶴拳多模仿鶴的飛翔、跳躍、展翅拍擊等動作，吸氣上提似飛，常以聲助力，動作形象優美。
飛鶴拳跟其他南拳一樣，身法上也講吞、吐、浮、沉，兩臂的動作較多，有如鶴翅拍擊水浪之勢。
飛鶴拳在套路上分三戰、四門、八步連等，在莆田市民間還有流傳「磨技（磨基）」，極似太極拳的推手練習。方法上也有單手和雙手的練習；此外還有技手（基手）的練習，常有「打人靠技手」的說法，可見基手練習的重要性。在日常的基本訓練中也以三戰為主。
飛鶴拳在套路上分三戰、四門、八步連等，但也以三戰為主，所謂的「學到老練到老」，這裡面有一個重要的原因是，三戰不單純是個套路，而且是一個重要的練功方法，如對培養正確的發力有很大的幫助。訓練時步法上要求兩腳尖內扣（福建人稱之為「包馬」）。 步法訓練以梅花樁為主，技擊時進退變化似三角馬。
手法上有擊、勾、摔、點、貼、蓋、壓、剪、彈等，手上也跟其他南拳一樣講五行變化。
飛鶴拳與其他鶴拳的根本區別有三點：
1．飛鶴拳的動作多模仿鶴飛行和走路的各種動作，故其動作比其他鶴拳形象逼真。
2．飛鶴拳訓練時兩臂象徵着鶴鳥的雙翅，出手時雙手肌肉高度緊張，兩手不斷地發出一陣陣地顫抖之勁，有時還發出長鳴之聲，以發聲助發勁。
3．飛鶴拳多以鼻吸氣，以口呼氣。吸氣時氣沉丹田，應保持有上提之感，有助於發勁。