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負重深蹲接力

負重深蹲接力是一種小學生遊戲

愛玩本身就是孩子的天性,孩子在遊戲中學習,遊戲中探索,在遊戲中與人交往,學會相互幫助,相互合作,遊戲能讓孩子在愉悅的氛圍中,主動掌握知識,比如一些傳統遊戲「跳房子[1]」、「丟手絹」、「丟沙包」等等,不僅可以給孩子帶來快樂的同時發展了幼兒的思維敏捷性,在動手動腳的同時也鍛煉了思維,讓小學生可以德,智,體,美全方面發展[2]

目錄

內容

教師可將學生分成人數相等的兩隊並成偶數,各成兩路縱隊,面向牆或肋木站在起跑線後,兩隊彼此間隔3米。

遊戲開始,聽到教師發令後,各隊排頭的一對學生手拉手迅速向前跑去,到達牆壁或肋木時,一人騎在屈膝全蹲的另一人的肩上,兩人手扶牆或肋木,全蹲的學生兩膝伸直蹲起,連續全蹲和站起3次後成全蹲,兩人交換位置依前進行3次後,兩人手拉手跑回本隊拍第2對學生的手後站至隊尾。第2對人依前面的方法進行,直至全隊做完為止,最後以先完成的隊為勝。要求全蹲,大小腿夾角小於90度。

遊戲意義

  • 1、有利於孩子應變能力的發展[3]

遊戲能有效促進幼兒身體基本動作的發展[4],提高大肌肉的運動機能。在遊戲過程中,幼兒始終處於主體地位,並保持着身心愉悅的精神狀態,這對形成幼兒樂觀開朗、積極向上的性格具有積極的意義。

  • 2、成人也可以玩童年遊戲。

對於童年遊戲的盛行,心理專家認為:這與70、80年代青年的成長年代有重要關係——現今的年輕人多為獨生子女,小時候在家大都倍受呵護,如今踏上工作崗位,遇到最頭痛的問題不是能力,而是複雜的人際關係。因此,回到童年是很多70、80年代人的渴望[5]。這種渴望通過玩童年遊戲可以得到暫時滿足。

除了滿足內心的渴望,玩童年遊戲還有神奇功效——改善人際關係。心理專家表示:當年輕白領的人際關係壓力通過完玩丟手絹、拍洋畫滾鐵環等童年遊戲釋放後,他們的人際關係會明顯改善[6]

視頻

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參考文獻