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| − | + | ''' 肝脏'''（''' liver''' ） 是人体最大的[[ 消化器官]] ，是参与[[ 新陈代谢]] 的重要器官。[[ 中医]] 认为，“肝主疏泄”“肝藏血”，并在身体里面扮演着去[[ 氧化]] ，储存[[ 肝糖]] ，分泌性[[ 蛋白质]] 的合成等等。 | |
| − | 肝脏是人体内脏里最大的器官，位于人体中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。肝属木，肝主免疫，肝是解毒的。 | + | 肝脏是人体内脏里最大的[[ 器官]]<ref>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/77364065 正确认识肝脏以及学会判断肝脏问题]，知乎，2019-8-11</ref> ，位于人体中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，位于[[ 胆囊]] 之前端且于右边[[ 肾]] 脏的前方，[[ 胃]] 的上方。[[ 肝]] 属木，肝主免疫，肝是解毒的。 |
==肝主藏血== | ==肝主藏血== | ||
| − | 肝有贮藏血液和调节血流量的作用。 | + | 肝有贮藏[[ 血液]] 和调节血流量的作用。 |
| − | 人体各部分所需要的血量，是看情况而定的。人在睡眠时，机体的血液需要量减少，多余血液即归藏于肝；人体活动时血液需要量增加，肝脏即调节供给之。 | + | 人体各部分所需要的血量，是看情况而定的。人在睡眠时，机体的血液需要量减少，多余血液即归藏于[[ 肝]] ；人体活动时血液需要量增加，肝脏即调节供给之。 |
| − | 当肝藏血功能出现障碍时，可引起头晕、视物模糊、肢麻、月经量少等症。 | + | 当[[ 肝]] 藏血功能出现障碍时，可引起[[ 头晕]] 、视物模糊、肢麻、[[ 月经]] 量少等症<ref>[https://www.sohu.com/a/366044135_788859 肝主藏血：养好肝血就是养命 素朴学堂] ，搜狐，2020-01-10</ref> 。 |
==肝主疏泄== | ==肝主疏泄== | ||
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①肝气有疏通、升发的生理特性，关系着全身气机的调节。 | ①肝气有疏通、升发的生理特性，关系着全身气机的调节。 | ||
| − | 肝的疏泄功能正常发挥时，能使气机调畅，精神舒畅； | + | 肝的疏泄功能正常发挥时，能使[[ 气机]] 调畅，精神舒畅； |
| − | 否则就易引起情志等方面异常：属于肝气郁结、气机不畅的，可见情志不舒、心情抑郁、两胁胀痛等症；属于肝气偏亢、升泄太过的，称之为“肝阳”、“肝火”，可见性情急躁易怒。 | + | 否则就易引起情志等方面异常：属于肝气郁结、气机不畅的，可见情志不舒、心情抑郁、两胁胀痛等症；属于肝气偏亢、升泄太过的，称之为“[[ 肝阳]] ”、“[[ 肝火]] ”，可见性情急躁易怒。 |
② 肝主疏泄还有一层含义，就是协助消化。 | ② 肝主疏泄还有一层含义，就是协助消化。 | ||
| − | 消化职能虽然主要由脾胃来担当，但肝可以推动脾胃之气的升降，促进胆汁的分泌和排泄。 | + | 消化职能虽然主要由[[ 脾]][[ 胃]] 来担当，但肝可以推动脾胃之气的升降，促进胆汁的分泌和排泄<ref>[http://www.360doc.com/content/18/0417/18/54378468_746436371.shtml 肝主疏泄生理功能]，360个人图书馆，2018-04-17</ref> 。 |
| − | 如果肝气郁结，会出现嗳气、呃逆、脘腹胀痛、大便失调、食欲不振等消化失常症状。 | + | 如果肝气郁结，会出现[[ 嗳气]] 、[[ 呃逆]] 、[[ 脘腹胀痛]] 、大便失调、食欲不振等消化失常症状。 |
| − | 肝有问题的人，早晚会影响到脾胃的功能，所以高明的医生在治疗肝病的时候，都会多多少少照顾到脾胃，哪怕脾胃还没有出现任何问题也要想到，这也叫治未病，是已病防变的意思。 | + | 肝有问题的人，早晚会影响到脾胃的功能，所以高明的医生在治疗肝病的时候，都会多多少少照顾到脾胃，哪怕[[ 脾]][[ 胃]] 还没有出现任何问题也要想到，这也叫治[[ 未病]] ，是已病防变的意思。 |
==肝主筋== | ==肝主筋== | ||
| − | 全身的筋依都赖于肝之阴血的滋养。 | + | 全身的筋依都赖于[[ 肝]] 之阴血的滋养。 |
| − | + | [[ 筋]] 得其养，则运动有力而灵活。如果肝的阴血不足，筋失濡养，就会出现筋脉拘急、肢体麻木、关节运动不利等症。 | |
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| − | 眼睛的视觉功能，来源于肝经气血的濡养，因此它直接反映肝的功能状况。 | + | 眼睛的视觉功能，来源于[[ 肝经]][[ 气血]] 的濡养，因此它直接反映肝的功能状况<ref>[http://www.med66.com/jibing/gansunshang/li1702211682.shtml 眼睛状态能反映肝损伤情况？]，医学教育网， 2017-2-21</ref> 。 |
若肝的阴血不足，就会导致两目干涩、视物模糊或夜盲； | 若肝的阴血不足，就会导致两目干涩、视物模糊或夜盲； | ||
| − | + | [[ 肝火]] 上炎，可见目赤肿痛；肝风内动，可见目睛上吊、目睛斜视等。 | |
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肝脏的亏损是长期积累的结果，这也是为什么中年人急需要保养。 | 肝脏的亏损是长期积累的结果，这也是为什么中年人急需要保养。 | ||
| − | 酒精伤肝，酗酒会导致酒精肝产生； | + | 酒精伤肝，酗酒会导致酒精肝产生<ref>[http://www.ahwang.cn/content/2016-03/18/content_1503319.html 肝胆专家：爱肝护肝从养成良好的生活习惯做起]，安徽网 ， 2016-3-18 </ref> ； |
| − | 易怒、爱发脾气、爱生闷气容易引发肝郁气滞导致血压升高； | + | 易怒、爱发脾气、爱生闷气容易引发肝郁气滞导致[[ 血压]] 升高； |
| − | + | [[ 肝经]] 当令的时间是凌晨一点到三点，经常熬夜不能保证在肝经当令时进入深度睡眠会严重影响肝脏的自我修复； | |
| − | 饮食中大量的农药、化肥、生长激素、食品添加剂等有害物质的摄入会导致肝脏受损； | + | 饮食中大量的[[ 农药]] 、[[ 化肥]] 、[[ 生长激素]] 、[[ 食品添加剂]] 等有害物质的摄入会导致肝脏受损； |
| − | 另外，长时间使用手机、平板等现代化设备，会引发视力问题，肝开窍于目，长时间的眼疲劳也会导致肝脏受损！ | + | 另外，长时间使用手机、平板等现代化设备，会引发视力问题，[[ 肝]] 开窍于目，长时间的眼疲劳也会导致肝脏受损！ |
慢性病的发展都是缓慢的，经过长时间的积累，身体会发出一些求助的信号，但是，我们往往没在意，结果小症状拖成了大毛病，本来只需要通过改变一下生活方式和习惯就可以避免的疾病，最后却“拖”进了手术室，后悔莫及。 | 慢性病的发展都是缓慢的，经过长时间的积累，身体会发出一些求助的信号，但是，我们往往没在意，结果小症状拖成了大毛病，本来只需要通过改变一下生活方式和习惯就可以避免的疾病，最后却“拖”进了手术室，后悔莫及。 | ||
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<center>肝脏好不好，身体会给出提示，看看3个部位，护肝迫在眉睫</center> | <center>肝脏好不好，身体会给出提示，看看3个部位，护肝迫在眉睫</center> | ||
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於 2022年7月19日 (二) 23:07 的最新修訂
肝臟（ liver ）是人體最大的消化器官，是參與新陳代謝的重要器官。中醫認為，「肝主疏泄」「肝藏血」，並在身體裡面扮演着去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟是人體內臟里最大的器官[1]，位於人體中的腹部位置，在右側橫隔膜之下，位於膽囊之前端且於右邊腎髒的前方，胃的上方。肝屬木，肝主免疫，肝是解毒的。
肝主藏血
肝有貯藏血液和調節血流量的作用。
人體各部分所需要的血量，是看情況而定的。人在睡眠時，機體的血液需要量減少，多餘血液即歸藏於肝；人體活動時血液需要量增加，肝臟即調節供給之。
當肝藏血功能出現障礙時，可引起頭暈、視物模糊、肢麻、月經量少等症[2]。
肝主疏泄
①肝氣有疏通、升發的生理特性，關係着全身氣機的調節。
肝的疏泄功能正常發揮時，能使氣機調暢，精神舒暢；
否則就易引起情志等方面異常：屬於肝氣鬱結、氣機不暢的，可見情志不舒、心情抑鬱、兩脅脹痛等症；屬於肝氣偏亢、升泄太過的，稱之為「肝陽」、「肝火」，可見性情急躁易怒。
② 肝主疏泄還有一層含義，就是協助消化。
消化職能雖然主要由脾胃來擔當，但肝可以推動脾胃之氣的升降，促進膽汁的分泌和排泄[3]。
如果肝氣鬱結，會出現噯氣、呃逆、脘腹脹痛、大便失調、食欲不振等消化失常症狀。
肝有問題的人，早晚會影響到脾胃的功能，所以高明的醫生在治療肝病的時候，都會多多少少照顧到脾胃，哪怕脾胃還沒有出現任何問題也要想到，這也叫治未病，是已病防變的意思。
肝主筋
全身的筋依都賴於肝之陰血的滋養。
筋得其養，則運動有力而靈活。如果肝的陰血不足，筋失濡養，就會出現筋脈拘急、肢體麻木、關節運動不利等症。
肝開竅於目
眼睛的視覺功能，來源於肝經氣血的濡養，因此它直接反映肝的功能狀況[4]。
若肝的陰血不足，就會導致兩目乾澀、視物模糊或夜盲；
肝火上炎，可見目赤腫痛；肝風內動，可見目睛上吊、目睛斜視等。
如何養肝？
肝臟的虧損是長期積累的結果，這也是為什麼中年人急需要保養。
酒精傷肝，酗酒會導致酒精肝產生[5]；
易怒、愛發脾氣、愛生悶氣容易引發肝鬱氣滯導致血壓升高；
肝經當令的時間是凌晨一點到三點，經常熬夜不能保證在肝經當令時進入深度睡眠會嚴重影響肝臟的自我修復；
飲食中大量的農藥、化肥、生長激素、食品添加劑等有害物質的攝入會導致肝臟受損；
另外，長時間使用手機、平板等現代化設備，會引發視力問題，肝開竅於目，長時間的眼疲勞也會導致肝臟受損！
慢性病的發展都是緩慢的，經過長時間的積累，身體會發出一些求助的信號，但是，我們往往沒在意，結果小症狀拖成了大毛病，本來只需要通過改變一下生活方式和習慣就可以避免的疾病，最後卻「拖」進了手術室，後悔莫及。
視頻
肝臟相關視頻
參考文獻
- ↑ 正確認識肝臟以及學會判斷肝臟問題，知乎，2019-8-11
- ↑ 肝主藏血：養好肝血就是養命 素樸學堂 ，搜狐，2020-01-10
- ↑ 肝主疏泄生理功能，360個人圖書館，2018-04-17
- ↑ 眼睛狀態能反映肝損傷情況？，醫學教育網， 2017-2-21
- ↑ 肝膽專家：愛肝護肝從養成良好的生活習慣做起，安徽網 ， 2016-3-18