紫薯绿豆粥查看源代码讨论查看历史
| 紫薯绿豆粥 |
紫薯绿豆粥我们经常喝，家里父母一直做给我们吃。紫薯绿豆粥我们是利用
大米紫薯绿豆混合一起进行焖煮而制成的。紫薯绿豆粥我们常喝可以养胃。
尤其是那些上班族们经常会绝的胃部不易可以喝这种粥来调养。紫薯树粗粮多吃很有意义的。
紫薯绿豆粥是以紫薯、绿豆为主料的粥品。
菜 名紫薯绿豆粥
难 度普通
原料
小紫薯、绿豆、燕麦、珍珠米、冰糖
做法
将谷物混合用水浸泡3个小时以上，这样煮起来容易熟而且很软
将浸泡好的谷物放进电饭煲（当然有高压锅更好），将其煮开沸腾三分钟即可，
将电饭煲调制保温或者直接关闭，让其在开水中浸泡2个小时以上，这样省电很多
将紫薯切丁，待谷物彻底煮泡软后倒入混合，将电饭煲开启直至沸腾变稠状即
可依各人爱好加入冰糖，这样煮的紫薯不会烂在粥里，吃起来有紫薯的味道
小贴士
这是省电熬粥法，想快点吃到就不必要中途关火，但随时要关注粥的情况，
以免溢出来，这种方法就不会而且吃起来粥味十足啊[1]