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素酪梨布朗尼查看源代码讨论查看历史

事实揭露 揭密真相
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素酪梨布朗尼,因为加入了酪梨,所以食谱本身的油量减少很多。而整个吃起来非常湿润,绵密。不喜欢吃酪梨的人,也不用担心吃了后,一定猜不出来里面加了酪梨,希望大家喜欢这美妙的组合 [1]

备料

食材

熟透酪梨1颗 椰子油(或其他植物油)1/2杯 中筋面粉2杯 白糖1.5杯 杏仁奶(或豆浆)1.5杯 无糖可可粉1杯 baking soda2茶匙 盐巴1茶匙

制作

 1.酪梨捣碎,加入植物油,让两者融入(请用表面已有黑斑点的熟酪梨)
 2.加入可可粉,拌匀
 3.加入糖,和过筛后的面粉
 4.加入其他干料和湿料(植物奶),拌匀
 5.倒入烤盘,放进预热175度烤箱烤30-40分钟
 6.出炉后放凉切块。
 7.小撇步:是用美制的1杯240ml。无蛋奶,全素也可以享受到美味布朗尼,冰起来再吃,又是不一样的口感 [2]

视频

素酪梨布朗尼

参考文献

  1. 素酪梨布朗尼,心食谱
  2. 素酪梨布朗尼,爱料理,2018/08/05