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| − | 情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。基本情绪和原始人类生存息息相关，复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到，因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样。 | + | '''情绪'''，('''英語: mood''' )（又称情感），是对一系列主观[[认知]]经验的通称，是多种[[感觉]]、思想和[[行为]]综合产生的[[心理]]和[[生理]]状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如[[嫉妒]]、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、[[性格]]、脾气、目的等因素互相作用，也受到[[荷尔蒙]]和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识和思考是产生情绪重要的一环。 |
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| + | 情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。基本情绪和[[ 原始人类]] 生存息息相关，复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到，因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样。 | ||
==构成== | ==构成== | ||
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| − | + | 情绪既是主观感受，又是客观 生 理反应，具有目的性，也是一种社会表达。情绪是多元 的 、复杂的综合 事件<ref>[http://www.med66.com/web/yixuexinlixue/lm1412117777.shtml 情绪的构成要素] ， 医学教育网，2014-12-11</ref>。情绪构成理论 认 为 ， 在 情绪 发生 的 时候 ，有 五个基本[[元素]]必须在短时间内协调、同步地进行 。 | |
| − | 身体反应：情绪的生理构成，身体自动反应，使主体适应这一突发状况（例如：意识到死亡无法挽回，宠物的主人神经系统觉醒度降低，全身乏力，心跳频率变慢）。 | + | 认知评估：注意到外界发生的事件（或人物），认知系统自动评估这件事的感情[[色彩]]，因而触发接下来的情绪反应（例如：看到心爱的[[宠物]]死亡，主人的认知系统把这件事评估为对自身有重要意义的负面事件）。 |
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| + | 身体反应：情绪的生理构成，身体自动反应，使主体适应这一突发状况（例如：意识到死亡无法挽回，宠物的主人[[ 神经系统]] 觉醒度降低，全身乏力，心跳[[ 频率]] 变慢）。 | ||
感受：人们体验到的主观感情（例如：在宠物死亡后，主人的身体和心理产生一系列反应，主观意识察觉到这些变化，把这些反应统称为“悲伤”）。 | 感受：人们体验到的主观感情（例如：在宠物死亡后，主人的身体和心理产生一系列反应，主观意识察觉到这些变化，把这些反应统称为“悲伤”）。 | ||
| − | 表达：面部和声音变化表现出这个人的情绪，这是为了向周围的人传达情绪主体对一件事的看法和他的行动意向（例如：看到宠物死亡，主人紧皱眉头，嘴角向下，哭泣）。对情绪的表达既有人类共通的成分，也有各地独有的成分。 | + | 表达：面部和[[ 声音]] 变化表现出这个人的情绪，这是为了向周围的人传达情绪主体对一件事的看法和他的行动意向（例如：看到宠物死亡，主人紧皱眉头，嘴角向下，哭泣）。对情绪的表达既有人类共通的成分，也有各地独有的成分。 |
| − | 行动的倾向：情绪会产生动机（例如：悲伤的时候希望找人倾诉，愤怒的时候会做一些平时不会做的事）。 | + | 行动的倾向：情绪会产生动机（例如：悲伤的时候希望找人倾诉，[[ 愤怒]] 的时候会做一些平时不会做的事）。 |
==分类== | ==分类== | ||
| − | 支持情绪分类的学者普遍认为，人类具有十几种“基本情绪”<ref>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/62851289 情绪分类：基本情绪的主观体验]，知乎专栏 ， 2019-4-18</ref>，这些情绪含有生理因素，为全人类所共有。在此基础上，不同的文化对基本情绪有不同的诠释，还有一些情绪在特定社会条件下才会产生，这些被称为“复杂情绪”。基本情绪必须具有以下特点 | + | 支持情绪分类的[[ 学者]] 普遍认为，人类具有十几种“基本情绪”<ref>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/62851289 情绪分类：基本情绪的主观体验]，知乎专栏 ， 2019-4-18</ref>，这些情绪含有生理因素，为全人类所共有。在此基础上，不同的[[ 文化]] 对基本情绪有不同的诠释，还有一些情绪在特定社会条件下才会产生，这些被称为“复杂情绪”。基本情绪必须具有以下特点 ： |
*出于本能，不是后天学习到的。 | *出于本能，不是后天学习到的。 | ||
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*所有人面对同一种情况都会产生同一种情绪。 | *所有人面对同一种情况都会产生同一种情绪。 | ||
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*所有人表达基本情绪的方法都相似，并能被其他人类理解。 | *所有人表达基本情绪的方法都相似，并能被其他人类理解。 | ||
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| − | 常见的基本情绪有：喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、惊奇、羡慕。常见的复杂情绪有：窘迫、内疚、害羞、骄傲。由道德因素产生的情绪都是复杂情绪。 | + | |
| + | 常见的基本情绪有：[[ 喜悦]] 、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、惊奇、[[ 羡慕]] 。常见的复杂情绪有：窘迫、内疚、害羞、骄傲。由[[ 道德]] 因素产生的情绪都是复杂情绪<ref>[http://www.sohu.com/a/190350789_99992948 爱的五种能力,你具备几种]，搜狐公众平台， 2017-9-7</ref> 。 | ||
==意义== | ==意义== | ||
| − | 为了解释情绪的意义，查尔斯·达尔文在1872年写过一本《人与动物的感情表达》。达尔文认为，情绪帮助动物们适应环境。表达情绪和表现动物的身体特点有同样作用，例如，狗在地盘被侵略的时候愤怒狂吠，让敌人认为它比实际上更具有攻击性。达尔文认为，情绪大多有目的性，因此是自然选择的产物。 | + | 为了解释情绪的意义，查尔斯·[[ 达尔文]] 在1872年写过一本《[[ 人与动物的感情表达]] 》。达尔文认为，情绪帮助动物们适应环境。表达情绪和表现[[ 动物]] 的身体特点有同样作用，例如，狗在地盘被侵略的时候愤怒狂吠，让敌人认为它比实际上更具有攻击性。达尔文认为，情绪大多有目的性，因此是自然选择的产物。 |
| − | 为了生存，人类必须探索环境（好奇）、吐出不小心吃的异物（恶心）、建立社会关系（信任）、避免伤害（恐惧）、繁衍（爱）、战斗（愤怒）、寻求帮助（哭泣）、重复做对自己有利的事（欢乐）。在原始人类的日常生活中，情绪可以让人类自动趋利避害，做出更利于生存的选择。 | + | 为了生存，人类必须探索[[ 环境]] （好奇）、吐出不小心吃的异物（恶心）、建立社会关系（信任）、避免伤害（恐惧）、繁衍（爱）、战斗（愤怒）、寻求帮助（哭泣）、重复做对自己有利的事（欢乐）。在原始人类的日常生活中，情绪可以让人类自动趋利避害，做出更利于生存的选择。尽管愤怒看起来没什么好处，但在[[ 原始部落]] 里，可以让一个人被人害怕并建立起威望。羞耻和骄傲可以促使一个人维护自己的社会地位。 |
在社会生活上，情绪帮助我们： | 在社会生活上，情绪帮助我们： | ||
| − | *与其他人交流感情（如婴儿不会说话也能成功交流）。 | + | *与其他人[[ 交流]] 感情（如婴儿不会说话也能成功交流）。 |
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*影响其他人对我们的态度。 | *影响其他人对我们的态度。 | ||
| − | *表示善意（如不是出于喜悦，只是礼貌性的微笑）。 | + | |
| + | *表示善意（如不是出于[[ 喜悦]] ，只是礼貌性的微笑）。 | ||
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| + | ===<center> 情绪 相关视频</center>=== | ||
| + | <center>TED：做情绪的主人 不要做情绪的敌人</center> | ||
| + | <center>{{#iDisplay:o0833xuqll8|560|390|qq}}</center> | ||
| + | <center> 一分钟学会怎样控制自己的情绪 </center> | ||
| + | <center>{{#iDisplay:c08642md7tv|560|390|qq}}</center> | ||
==参考文献== | ==参考文献== | ||
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| + | [[Category:170 心理學總論]] | ||
於 2022年7月15日 (五) 10:29 的最新修訂
情緒，(英語: mood )（又稱情感），是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用，也受到荷爾蒙和神經遞質影響。無論正面還是負面的情緒，都會引發人們行動的動機。儘管一些情緒引發的行為看上去沒有經過思考，但實際上意識和思考是產生情緒重要的一環。
情緒可以被分類為與生俱來的「基本情緒」和後天學習到的「複雜情緒」。基本情緒和原始人類生存息息相關，複雜情緒必須經過人與人之間的交流才能學習到，因此每個人所擁有的複雜情緒數量和對情緒的定義都不一樣。
構成
情緒既是主觀感受，又是客觀生理反應，具有目的性，也是一種社會表達。情緒是多元的、複雜的綜合事件[1]。情緒構成理論認為，在情緒發生的時候，有五個基本元素必須在短時間內協調、同步地進行。
認知評估：注意到外界發生的事件（或人物），認知系統自動評估這件事的感情色彩，因而觸發接下來的情緒反應（例如：看到心愛的寵物死亡，主人的認知系統把這件事評估為對自身有重要意義的負面事件）。
身體反應：情緒的生理構成，身體自動反應，使主體適應這一突發狀況（例如：意識到死亡無法挽回，寵物的主人神經系統覺醒度降低，全身乏力，心跳頻率變慢）。
感受：人們體驗到的主觀感情（例如：在寵物死亡後，主人的身體和心理產生一系列反應，主觀意識察覺到這些變化，把這些反應統稱為「悲傷」）。
表達：面部和聲音變化表現出這個人的情緒，這是為了向周圍的人傳達情緒主體對一件事的看法和他的行動意向（例如：看到寵物死亡，主人緊皺眉頭，嘴角向下，哭泣）。對情緒的表達既有人類共通的成分，也有各地獨有的成分。
行動的傾向：情緒會產生動機（例如：悲傷的時候希望找人傾訴，憤怒的時候會做一些平時不會做的事）。
分類
支持情緒分類的學者普遍認為，人類具有十幾種「基本情緒」[2]，這些情緒含有生理因素，為全人類所共有。在此基礎上，不同的文化對基本情緒有不同的詮釋，還有一些情緒在特定社會條件下才會產生，這些被稱為「複雜情緒」。基本情緒必須具有以下特點：
- 出於本能，不是後天學習到的。
- 所有人面對同一種情況都會產生同一種情緒。
- 所有人表達基本情緒的方法都相似，並能被其他人類理解。
- 產生這些情緒時，所有人都有相似的生理模式。
常見的基本情緒有：喜悅、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、驚奇、羨慕。常見的複雜情緒有：窘迫、內疚、害羞、驕傲。由道德因素產生的情緒都是複雜情緒[3]。
意義
為了解釋情緒的意義，查爾斯·達爾文在1872年寫過一本《人與動物的感情表達》。達爾文認為，情緒幫助動物們適應環境。表達情緒和表現動物的身體特點有同樣作用，例如，狗在地盤被侵略的時候憤怒狂吠，讓敵人認為它比實際上更具有攻擊性。達爾文認為，情緒大多有目的性，因此是自然選擇的產物。
為了生存，人類必須探索環境（好奇）、吐出不小心吃的異物（噁心）、建立社會關係（信任）、避免傷害（恐懼）、繁衍（愛）、戰鬥（憤怒）、尋求幫助（哭泣）、重複做對自己有利的事（歡樂）。在原始人類的日常生活中，情緒可以讓人類自動趨利避害，做出更利於生存的選擇。儘管憤怒看起來沒什麼好處，但在原始部落里，可以讓一個人被人害怕並建立起威望。羞恥和驕傲可以促使一個人維護自己的社會地位。
在社會生活上，情緒幫助我們：
- 與其他人交流感情（如嬰兒不會說話也能成功交流）。
- 影響其他人對我們的態度。
- 表示善意（如不是出於喜悅，只是禮貌性的微笑）。
視頻
情緒 相關視頻
參考文獻
- ↑ 情緒的構成要素，醫學教育網，2014-12-11
- ↑ 情緒分類：基本情緒的主觀體驗，知乎專欄 ， 2019-4-18
- ↑ 愛的五種能力,你具備幾種，搜狐公眾平台， 2017-9-7