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《大脑觉醒》，副标题：构建人生的高效思维模型，小务虚 著，出版社： 上海远东出版社。

书籍是历史是故事是文字文章是文化文艺的载体，是思想道路上的明灯，是人生前行的望远镜，是了解过去、认识社会、读懂生活、学习技能、打开世界、通向未来、帮助你我男女成人成才成长成熟的需要。

内容简介

本书从能量第一性原理出发，打通大脑神经科学的相关原理，构建了一套可落地可执行的人生解决方案。即用大脑神经科学解构人性，重构大脑神经元网络，从而重构本性，改变性格，化解生活苦难与疑问，最终获得幸福人生。

作者介绍

小务虚，原名徐绍群，百度百家号“小务虚徐老师”的主理人，知乎大V、多平台高赞答主，长期关注大脑神经科学，意识与哲学思维研究，擅长跨界思考，笔风严谨，讲解细致，深得信赖，现居广州。

目录

写在前面 这是一本匠心之书 ／ 1

基于大脑神经科学的心理表征 ／ 1

大脑与突触，蕞强记忆的原理 ／ 14

改变性格的原理： 让大脑新生神经元 ／ 35

真正的深度认知： 用第一性原理构建思维模型 ／ 50

能量的熵增定律： 解开一切人性问题的底层定律 ／ 59

最小作用量原理： 宇宙中最高的定律 ／ 71

模型的效率之争： 万物一系，结构演化 ／ 85

意识的本质： 人类的意识是宇宙138亿年演化的目的 ／ 101

类比法则： 自由意志是假象，人生是“命中注定” ／ 109

省能原则： 激发大脑潜能的奥秘 ／ 126

动物脑与本能： 这辈子看懂它就够了 ／ 138

多巴胺的快感机制： 如何让大脑时刻处于快乐状态 ／ 169

去甲肾上腺素： 如何消解人生的焦虑感 ／ 194

冥想： 一个无情绪的思维模型，深度调动智慧 ／ 217

觉察思维： 大脑蕞强大的能力 ／ 239

四个心法，摆脱人性控制的四个步骤 ／ 258

大脑决策机制： 决定乔布斯一生的思维工具 ／ 272

匠心思维： 用大脑原理来实现梦想 ／ 293

用心感受： 你就能看到别人看不到的世界 ／ 306

大脑的因果法则与利他思维模型的本质 ／ 321