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八宝茶饮

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爱喝水是个好习惯！但我其实一向不太爱喝水，尤其是“寡淡”白开水。当年老妈千

叮嘱万叮嘱交待的喝水任务我几乎就没保质保量地完成过，可怜天下父母心。 这些年有所改变，

由钟情于饮料果汁到倾向于用纯天然原料泡制的天然饮品。行走西北的时候，喜欢上了当地的“三泡台”，

其后又喝到了宁夏银川的民间传统配方“八宝茶”，觉得后者的味道更得我意，

于是在家里配好原料，这款自制“八宝茶”便代替水常泡常饮。

八宝茶饮是由茶叶、冰糖、桂圆、葡萄干、红枣、菊花、芝麻、枸杞制作而成的饮品，

制作时间为10-30分钟。

菜 名八宝茶饮

难 度普通制作时间10-30分钟

原料

茶叶、冰糖、桂圆、葡萄干、红枣、菊花、芝麻、枸杞

做法

1.将“八宝”放入带盖的大碗盅内。。。

2.开水冲入。。。加水八、九分满，加盖焖沏一会。。。

3.茶叶泡开时即可饮用，第一盅喝完可继续加水续茶。。。

4.第一盅喝完可继续加水续茶。。。