为什么青少年不宜经常开夜车

为什么青少年不宜经常开夜车是《十万个为什么》中的一个问题。

《十万个为什么》是少年儿童出版社在20世纪60年代初编辑出版的一套青少年科普读物，最新版本是第六版，总主编是韩启德^[1]。

50年来，这套书先后出版了6个版本，累计发行量超过1亿册，是新中国几代青少年的科学启蒙读物，已经成为中国原创科普图书的第一品牌^[2]。它在传播知识、普及科学方面发挥了积极的作用，影响几代青少年走上了科学的道路。“十万个为什么”图书系列已成为少儿科普类图书的代名词^[3]。

为什么青少年不宜经常开夜车

“

人们的一切活动，包括脑力和体力活动，都受大脑皮层的指挥。

大脑具有高度的反应性，能很快感受到外界一切激，及时发出命令。

可是，大脑又特别脆弱和娇嫩。

当外界刺激过多，使它过度兴奋的时候，就由兴奋逐渐转入抑制。

于是，人就慢慢地进入睡眠状态，保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏，这就叫“保护性抑制” 。

睡眠以后，疲劳了的细胞得到休息，又可从血液里得到新的养分，体力也逐渐得到恢复。

经常“开夜车”挑灯夜读，直到深更半夜，甚至熬上一个通宵，这样做，既不利身体健康，学习效果也大打折扣，而且还会影响明天、后天的学习。

有的人“开夜车”只是无目的地上网浏览或者玩游戏机等，更不值得提倡。

”

— 《十万个为什么》

第六版内容

第六版《十万个为什么》于2013年8月13日首发^[4]，由21位两院院士和768位全球顶尖科学家和科普作家组成强大编纂阵容所打造的科普作品。该丛书在2013年上海书展首发时便创下了3500套的销量。以全新面貌再次走进读者视野。和第五版相比，第六版的内容近九成都是全新的“为什么^[5]”。

主要内容包括：日常生活中看似简单、习以为常，却内有乾坤的科学知识；离我们并不遥远，而且在不经意中改变着我们的生活的前沿科学；多动多样，没有最怪只有更怪的地球生物们；分子生物学、基因工程、脑科学等鲜为人知的人体秘密，等等。

2020年4月，列入《教育部基础教育课程教材发展中心中小学生阅读指导目录（2020年版）》^[6]。

快乐读书吧十万个为什么导读四年级语文课外阅读《十万个为什么》