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上海市宝山区老年人体育协会，成立于1989年4月6日，位于上海市宝山区爱辉路201号智航大厦17楼，组织各类老年体育比赛，举办各类培训班，培养老年体育骨干，普及开展老年人喜爱的体育项目。

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宝山区老年人桥牌队在市比赛中勇获第一

上海宝山政府门户网报道：在日前结束的上海市老年人团体会员桥牌比赛中，宝山区老年人桥牌队获得团体第一名的好成绩。

本次比赛由市老年人体育协会桥牌委员会主办，来自市内各区县、系统的12个代表队参加了比赛。比赛采用单循环制。经过两天11场次的角逐，宝山区老年人桥牌队以11场9胜共159VP名列各参赛队之首。

“适老化”健身设施供给向好——多地老年人享受健身新科技

随着健身方式的日益多样化，健身环境日趋向好，不同的人都能找到适合自己的锻炼方式和锻炼场地，特别是老年人，一直是全民健身的主力军。社会发展的日新月异，人们周边的健身环境也在不断更新升级。

器材适老 专人指导

在上海宝山区出现了一家专为老年人打造的健身房——长者运动之家，这家健身房面积为420多平方米，是目前上海市面积最大，功能最丰富的老年人健身房，可以为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练等服务。在这里老年人可以享受到各种适老化的健身设备，还能得到康复师的专业指导。

60岁的余阿姨几乎每天都来长者运动之家锻炼，她正在跑的是一款加长扶手跑步机，最大速度仅为普通跑步机二档的速度，很适合一些身体不便、灵活度较差的老人。余阿姨表示，和年轻人相比，老年人的身体机能退化，适宜健身强度的器材一般健身房没有。“我女儿帮我办过健身卡，去了以后发现不是很适合我们老年人，因为身体体力各方面吃不消。现在社区里开了家老年人锻炼身体的健身房，很适合我们老年人。”

平时出门常坐着轮椅的吴阿婆也成了这里的常客，70岁的吴阿婆原来很喜欢锻炼身体，由于前两年不小心摔倒造成骨盆骨折，就无法起身运动了。好在这里有一款全身垂直轮椅律动健身器材可以帮助吴阿婆不需要发力运动也可以达到锻炼效果。“比没运动时强多了，之前我都走不了，现在也能走几步了。我每次来都要锻炼半个多小时。”

无独有偶，在江苏省南京市雨花台区西善桥街道，也有类似的健身中心，其中包含针对老年人的健身区域。在健身中心内，有一半面积是专属老年人群体，其中的健身器材更“适老”。家住西善桥街道的70岁的韩华表示，有了健身中心，周边的老年人可以坚持一年四季不间断进行健身锻炼。大家在共同锻炼的过程中和谐相处、共同进步，愉悦了心情，增强了体质，真的是老有所乐。

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