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西炒饭
图片来自ULifestyle

西炒饭[1] [2],是香港的一种炒饭[3]

简介

西炒饭不同于其他地区的番茄汁炒饭,其特色是如同扬州炒饭将各种配料和米饭一起炒。

西炒饭以“西式”为名,却非源于地区,而是源于香港的茶餐厅[4],这款炒饭在大牌档港式快餐店,于午饭和晚饭时间亦有提供。

西炒饭的主要特色是成本低廉,虽然炒饭的配料通常包括肉类,但较少用上新鲜肉食,而是使用切片或切成粒状的鸡肉肠火腿午餐肉

除了白饭鸡蛋之外[5],配料通常包括香肠粒及火腿粒,以及番茄洋葱蘑菇[6]

名名由来

西炒饭的用料上没有既定标准,但必须要有番茄酱,使其有红色的外表。由于番茄乃源于西方的食材,故港英时期的香港人给予此称呼。

另外,西炒饭在香港部分茶餐厅又名“衰人炒饭”,因为西人与衰人近音而得名[7]

其他

泰国以番茄酱烹调的炒饭,颜色类似西炒饭,但配料不与饭同炒。

料理方法

香港茶餐厅的经典炒饭之一,西炒饭的配料非常简单,加入茄汁,酸甜开胃又好味!简单15分钟就可可上桌,小朋友必定喜欢。

简易西炒饭,介绍如下:

材料

  • 饭 1碗
  • 火腿 4片
  • 蛋 2只
  • 新鲜粟米 1条 / 盒装粟米 1盒

调味

  • 茄汁 1.5汤匙
  • 糖 3/4茶匙
  • 盐 少许

做法

  1. 饭煮好后,扒松摊凉待用,或使用隔夜饭。
  2. 火腿切成小段,将粟米肉切下,蛋拌匀,全部待用。
  3. 烧热镬,下油,先将粟米炒香,再下火腿炒匀。
  4. 将火腿及粟米盛起,原镬下油,下饭炒至饭粒分散。
  5. 逐少下蛋汁,让蛋汁包裹饭粒,直至用完所有蛋汁。(若想有蛋丝,可于下饭前先把蛋炒熟,然后跟火腿及粟米一同回镬。)
  6. 火腿及粟米(及蛋丝,如有)回镬,下调味料后拌匀即可。

小撇步:

  • 炒饭配料很随意,若不用粟米粒,可改用杂豆。另外,亦可下洋葱粒增加风味。

参见

参考资料

  1. 港式西炒饭,爱料理,2017-10-11
  2. 港式西炒饭,点煮网
  3. 西炒饭新手必学零失败 配料随意茄汁不可少. 香港01. 2018-07-17 [2019-06-26]. 
  4. 食肆炒饭太阳报 (香港),2012-11-25
  5. 港式西炒饭. family.esdlife.com. [2019-06-26]. 
  6. 家常健康西炒饭. 房协长者通. 2012-04-19. 
  7. 【饿底需知】茶餐厅粥粉面饭代号(上). Now新闻. 2017-11-09 [2019-12-19].