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白环俞穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。别名：腰俞。玉环俞、玉房俞。白环俞穴的位置：当骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。中医认为刺激百环俞穴有益肾固精、调理经带，治疗腰部疼痛、疝气、遗精、白带、月经不调等作用。

穴位含义

臀部深层部位的气化之气由此外输膀胱经。
1.白环俞。白，肺之色也，气也。环，古指环状且中间有孔的玉器，此指穴内气血为肺金之性的凉湿之气。俞，输也。白环俞名意指臀部肌肉层中的气化之气由本穴外输膀胱经。
2.腰俞。腰，肾之府也，此指穴内气血有寒冷之性。俞，输也。腰俞名意指穴内气血来自腰臀肌肉层中的气化之气。本穴物质为来自腰臀部位的肌肉层中的气化之气，其性寒湿，表现出肾气的润下特征，故名腰俞。

概况

【取穴】位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。
【气血特征】气血物质为寒湿水气。
【运行规律】大部分水气冷降后循膀胱经下行，小部分水气吸热后循膀胱经上行。
【功能作用】外散腰臀之热。

作用功效

【功效应用】：益肾固精，调理经带
【主治病症】：主治前阴、少腹及骶部疾患：如腰尻疼痛，脚膝不遂，月经不调，赤白带下，血崩，不孕，遗尿，遗精，疝气，尿闭，小便黄赤，白带，大小便不利，带下，现代又多用白环俞治疗腰骶神经痛，腰骶疼痛，腰髋痛，坐骨神经痛，下肢瘫痪，腰腿痛，子宫内膜炎，肛门诸肌痉挛，小儿麻痹后遗症，尿潴留等。
【配伍应用】：
白环俞穴配肾俞穴、三阴交穴，有补肾活血调经的作用，主治白带，月经不调，遗精。
白环俞穴配承山穴，二白穴，有清热消肿止血的作用，主治痔疮。
白环俞穴配肾俞穴、关元穴、三阴交穴、中极穴，治遗精、阳痿。
白环俞穴配次髎穴、上髎穴，治痛经。
白环俞穴配肾俞穴、环跳穴、委中穴、足三里穴，治腰痛。

穴位疗法

【针刺】直刺0.8-1寸，局部酸胀，有麻电感向臀部放散。
【艾灸】艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
【按摩】遗精、月经不调可每日按揉白环俞100次

视频

足太阳膀胱经、白环俞穴《益肾固精、带下病之法》