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洋甘菊
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洋甘菊的简单种植技巧

洋甘菊（美语：Chamomile，英语：Camomile），源自希腊语的“ chamos”（地面）和“ melos”（苹果），指的是植物的低生长习性和苹果花。洋甘菊植物的雏菊般的花朵使古埃及人想起了太阳，被称为“太阳的草本植物”。

洋甘菊中多样的萜类及黄酮类物质，赋予其特殊疗愈效果，具有抗氧化、抗发炎、抗真菌、止痉挛、镇静等效果，因此在传统医学上具有多种用途。洋甘菊可以帮助睡眠，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠的功效。中国部分地区也有在大量栽培，用以入药和制茶。洋甘菊，源自于欧洲，是历史悠久且被广泛使用的菊科药用植物。主要分为两种，分别为德国洋甘菊(Chamomilla recutita)及罗马洋甘菊(Chamaemelum nobile)。不含咖啡因的洋甘菊自古以来就以其美丽和治疗功效而闻名，它是一天中任何时候均可饮用的舒缓凉茶，但在晚上尤其令人放松。

洋甘菊约30公分高，中心为黄色，花瓣为白色，叶片略感毛茸茸。 埃及的气候和农业专业知识造就了世界上最好的洋甘菊 。该地区的花朵最大，最亮，最香，最香。

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洋甘菊花茶 原图键结

洋甘菊 原图键结

其中以德国洋甘菊最具商业及医疗价值，被制成萃取锭剂、精油、乳霜、茶包等产品，由洋甘菊提炼出来的洋甘菊精油也是非常流行的保键和药物制品。

洋甘菊是使用普遍的花草茶，德国洋甘菊及罗马洋甘菊，两者效果差不多，是相当温和的香药草，洋甘菊含有高钙、有镇静及安眠的效果，当孩子长牙时不舒服时或胀气时，可以充泡洋甘菊茶给孩子喝。。。

洋甘菊散发迷人的苹果果香味，非常温和，能帮助入睡，是欧洲深受喜爱的花草茶。在台湾花莲以有机方式尝试栽种。经过两年试种，终于小有产量，可以喝到本土洋甘菊的甜味。洋甘菊从采收到干燥完全依靠人工，它的花朵比杭菊还小，所以重量也轻。经过日晒干燥后，十二斤花才能晒成一斤干燥的有机洋甘菊，非常珍贵。

白色花瓣、黄色蕊心的洋甘菊是大部分人都相当熟悉的植物，不但是花草茶中的常客，在芳疗世界中洋甘菊精油也很常见，效用更是相当广泛。但大家是不是有听过“德国洋甘菊”和“罗马洋甘菊”等几种不同的洋甘菊精油，却总是分不清楚它们的区别是什么呢？。

甘菊茶可抗感冒缓病痛，绝大多数中国人自古就相信喝茶有益健康的说法。如今英国的一些科学家通过实验证明，常饮甘菊茶确实可以起到抗感冒、抗炎症、缓解妇女经期痉挛痛楚等很多功效。

花卉赏心悦目，不少更是“睇得又饮得”，喝花茶近年亦成不少OL和追求健康人士的心水之选。有中医表示，不少花茶都有保健功效，女士饮花茶更可养颜，但饮用时须留意每种花茶的性质，其中孕妇更须特别留意，因如误饮不适合的花茶，随时或有早产甚至流产的风险。。

紧张疲劳时喝杯洋甘菊茶，在甜美清新的香气里，烦恼会随之散去，对情绪的稳定很有帮助，可避免因压力过大而产生的烦躁不安。。

花语典故

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洋甘菊花语：它代表苦难中的力量，象征不屈不挠的精神，有温和的抗忧郁作用，可安抚不安与易怒的情绪。

洋甘菊被称为“月亮之花”，传说它的诞生跟月亮女神狄安娜有关。罗马神话中，月亮女神狄安娜爱上了牧羊人恩德里奥，于是温柔含蓄的月亮女神便在晚上让漫山遍野开满了洋甘菊，使得牧羊人在温柔的香味中安然入睡。月亮女神来到他身边，与他在梦中共度良宵。洋甘菊以清凉镇定、安眠的作用著称，温柔、纯净的特点使得它经常被人们与月亮联系在一起。

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洋甘菊的功效及作用

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