奧運會藝術體操
| 奧運會藝術體操 |
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中文名稱；奧運會藝術體操 外文名稱；The Olympic Games rhythmic gymnastics 起源地；歐洲 種類；競技體育 |
奧運會藝術體操一項新型的競技體育項目，是奧運會、亞運會比賽項目。[1]
最早起源於歐洲，40-50年代，逐漸流行到全世界。中國藝術體操運動從1981年正式在全國開展以來發展迅速，87年世界錦標賽中國集體項目獲全能第三名、單項第二名，96年獲奧運會集體項目第五的優異成績。並在四大洲和亞洲錦標賽上多次獲得冠軍。藝術體操(Rhythmic Gymnastics)是一項新型的女子競技體育項目，是奧運會、亞運會比賽項目。又常被譯為韻律體操。有團體賽、個人全能賽和個人單項賽。
目錄
發展
體操(Gymnastics)一詞，來源於希臘文Gymnastike，最早由古希臘語Gymnós(意為裸體)演變而來。古希臘人崇尚強壯體魄的各種運動，更崇尚裸體運動，認為人體的健美只有通過不着服裝才能體現得淋漓盡致。
最初，古希臘運動會的參賽選手並不赤身裸體，後因一位身着獅皮的選手在比賽時不慎將獅皮脫落，露出了健美的肌肉。人們發現裸體更能體現人體的健美，以後便形成了選手參賽必須赤身的傳統。
古希臘人把很多鍛煉身體的方法，如跳躍、攀登、摔跤、拳擊、舞蹈、騎馬、軍事遊戲等統稱為體操。這種概念被沿用了許多世紀。後來，希臘體操中的許多練習被西方國家的一些學校列為教材。17~18世紀，在西方教育中又增加了爬山、游泳、跳躍等鍛煉身體的活動。
18世紀末，被稱為"德國體操之父"的古茨穆茨和另一位德國體操創始人雅恩在繼承發展原有的吊環、鞍馬、單槓項目的同時，又創設了雙槓、吊繩、吊竿等項目，並改革了木馬、跳箱等器材。與此同時，瑞典體操學派、捷克體操學派形成，對體操進行分類，通過對解剖學、生理學的大量研究，發明了肋木、橫木、體操凳、繩梯等，並強調體操動作要優美活潑，成套動作編排要緊湊，練習體操講究穿體操服等。
"體操"一詞在19世紀傳入中國。但是很多類似體操的活動，如著名的醫療體操"八段錦"、歷代民間傳承的翻跟頭等在我國具有悠久的歷史。體操成為專門的體育比賽活動，特別是成為競技性體操，經歷了一段發展與完善的過程。
以奧運會體操比賽記載為例，1896年第1屆雅典奧運會，設立了鞍馬、吊環、跳馬、雙槓和單槓項目，還有爬繩。但沒有自由體操項目，也只有男子體操比賽。
在以後的奧運會上，體操比賽先後增設了火棒操(後改為輕器械體操)、瑞典式體操、歐洲式體操等體操比賽。1932年洛杉磯第10屆奧運會上，增設了自由體操，使競技體操初具規模。1936年的柏林第11屆奧運會上，體操比賽才真正形成男子6項比賽;輕器械體操、瑞典式、歐洲式等體操比賽則從男子體操比賽中取消。這次奧運會還開設了女子體操比賽項目，但女子比賽項目的完善與定型是在1960年的第17屆羅馬奧運會才完成的。1984年，第23屆洛杉磯奧運會，藝術體操被列為正式比賽項目。2000年，第27屆悉尼奧運會，蹦床被列為正式比賽項目。
按照教科書的分類，體操包括競技體操、藝術體操、蹦床、健美操、技巧5個競技性項目。多年來，人們仍習慣稱"競技體操"為體操。競技體操、藝術體操、蹦床同屬奧運會體操項目。
藝術體操起源於歐洲。19世紀末出現有音樂伴奏的各種身體動作練習。20世紀初，瑞士日內瓦音樂學院教師雅克·達爾克羅茲(Emile Jaques-Dalcroze)創編的韻律體操，將身體練習與音樂結合起來，並從最初的徒手發展為使用輕器械的形式。1962年被國際體操聯合會確定為比賽項目。1963年起舉辦第一屆世界藝術體俳醣耆?988年被列為奧運會比賽項目。韻律體操原來只有女子比賽項目，但日本、美國、加拿大、澳大利亞、俄羅斯、韓國、馬來西亞、墨西哥等國家，已有男子進行韻律體操運動，稱為男子藝術體操(Men's rhythmic gymnastics)。首屆世界男子藝術體操錦標賽於2003年11月27日到29日召開。與女子項目不同的是，女子的藝術體操主要有:繩操、圈操、球操、棒操和帶操五種;而男子的通常沒有球操和棒操，但加入了棍橾。但西班牙的魯本·奧利維拉(Ruben Orihuela)卻將全部女子項目同時加以男子化;其身體所展現的柔韌性不遜於任何女子藝術體操運動員。藝術體操是一項新興的體育項目，它在20世紀80年代以其特有的魅力在各體育院校廣泛開展起來，隨着社會的發展，該項目在中國國內已產生了較大的影響。
競賽規則
藝術體操包括集體和個人項目。集體項目要求5人共同完成兩套動作，其中一套持同一種器械，另一套持不同種器械，時間2′15″~2′30″;個人項目包括繩、圈、球、棒、帶五項。比賽中，運動員根據規程的要求完成其中四項，時間為:1′15″~1′30″。
個人團體賽每隊由3~4名運動員組成，每名運動員完成1~4套動作，每個團體須由不同的運動員用每項器械完成3套動作，共計12套動作，總分高者為勝。
個人全能賽每隊最多2名運動員參加。團體賽全能成績排名前24名的運動員才有資格參加，必須完成四項不同器械的成套動作，每項滿分為20分，四個項目總分最高為80分，總分高者為勝。
個人單項賽每隊兩名運動員參加，以單項的得分評定名次，最高分為20分，得分高者為勝。
藝術體操成套動作應是身體難度動作和器械技術動作的有機結合。身體難度動作包括跳、轉體、平衡、柔韌和波浪。
各項器械規定的身體動作組:繩操是跳，球操是柔韌和波浪，棒操是平衡，帶操是轉體，圈操則要求所有難度的均衡使用。各項器械中規定的身體動作組至少要求6個，再加上其它組任意動作(每組最多2個)。
繩操的器械技術組是由過繩大跳和過繩小跳，拋和接，轉動繩、擺動、環繞、8字、帆等動作類型構成。
圈操的器械技術組是由圈在身體上和地面上的滾動，繞手或繞身體一部分及繞圈自身軸的轉動，拋和接，從圈中穿過、圈上越過、擺動、繞環、8字等動作類型構成。
球操的器械技術組是由單手或雙手或身體其他部位運用球完成身上或地上自由滾動、拍球、拋和接、預擺、擺動、繞環、8字、手臂繞環或不繞環的翻轉等動作類型構成。
棒操的器械技術組是由小繞環、小五花、拋接空中旋轉和不旋轉的單棒或雙棒、不對稱拋和接、敲擊、用臂或器械的預擺、擺動、繞環、8字動作、不對稱等動作類型構成。
帶操的器械技術組是由蛇形、螺形、預擺、擺動、繞環、8字、拋全帶、拉帶拋、小拋帶等動作類型構成。
藝術體操的評判是由三個裁判小組組成，每組4名裁判員。
完成組(E)評判完成情況的技術錯誤，根據失誤程度給予扣分:小失誤扣0.10分，中等失誤扣0.20分，大失誤扣0.30分或者更多;
藝術組(A)評判編排的藝術價值，即:音樂伴奏和舞蹈設計(器械動作的選擇，身體動作的選擇，器械動作的使用，身體動作的使用，熟練性和獨創性);
難度組(D)評判編排的技術價值，即器械特有的規定動作或其他難度動作的數量及水平。
其中完成分為10分，加上藝術和難度分各10分相加除以2的結果，再減去扣分，成套動作滿分為20分。
場地設施
藝術體操場地:藝術體操場地與自由體操場地相近似。場地上鋪一層地毯，地毯下面有一層彈性適中的襯墊。比賽場地13米×13米，場地四周有寬度至少4米的安全區域。比賽館的高度至少8米。
繩:採用麻或合成纖維製成，長短同運動員身高相稱，繩的兩端有小結。
圈:採用合成材料製成。橫斷面可以是圓形、方形、橢圓形等，內徑80~90厘米，重300克以上。
球:採用橡膠製成。直徑18~20厘米，重400克以上。
棒:採用合成材料製成。全長40~50厘米，單棒重150克以上，形狀如瓶，細端為頸，粗端為體，頂端為棒小頭。
帶:由棍、尼龍繩和帶構成。棍可採用合成材料製成，帶可採用緞或類似材料製作，顏色可自選，帶長至少6米，寬4~6厘米，重35克以上。棍長50~60厘米，直徑不超過1厘米
北奧會設項
藝術體操分為集體項目和個人項目，集體項目包括:相同器械、不同器械。個人項目包括:繩、圈、球、棒、帶。
藝術體操個人比賽要求:音樂時間為1分15秒至1分30秒。每套動作的技術價值由10個最高價值的難度來決定的。在運動員所完成的10個最高價值難度中，至少有5個難度動作是屬於各項器械所要求的規定身體動作組，並且要與器械特有的技術動作緊密結合。藝術體操集體比賽要求:每套動作必須由5名運動員來完成。
繩:繩採用麻或合成纖維製成，可染成除金、銀、銅以外的其他顏色。長短同運動員身高。兩端有小結頭，中段可纏布條或膠布。比賽由過繩跳、擺動、繞環、8字、拋接、跳躍、平衡以及各種交換繩握法等動作編排而成。
球:球採用橡膠或軟塑料製成，可選用除金、銀、銅以外的其他顏色。直徑18~20厘米，重400克以上。比賽由拍球、滾動、轉動、繞環、8字、拋接、跳躍、平衡以及旋轉等動作編排而成。
棒:棒採用木材或合成材料製成，可染成除金、銀、銅以外的其他顏色。全長40~50厘米，重150克以上，形狀如瓶，細端為頸，粗端為體，頂端為頭。比賽由繞環、空中轉動、拋接、擺動、跳躍、平衡以及敲擊等動作編排而成。
帶:帶由棍、尼龍繩或帶構成。棍可採用木、竹、塑料或玻璃纖維等材料製成，帶可採用緞或類似材料製作，可選用除金、銀、銅以外的其他顏色。帶長6米，寬4~6厘米，重35克以上。棍長50~60厘米，直徑不超過1厘米，一端有金屬環，與繩或帶相連。比賽由繞環、螺形、拋接、擺動、跳躍、平衡、轉體、8字以及蛇形等動作編排而成。
圈:圈採用木材或塑料製成，可染成或選用除金、銀、銅以外的其他顏色。橫斷面可以是圓形、方形、橢圓形等。內徑80~90厘米，重300克以上。比賽由滾動、轉動、8字、繞環、拋接、旋轉、鑽圈以及平衡等動作編排而成。1988年被列為奧運會比賽項目。
運動特點
藝術體操既有極強的體育競技性，又具有獨特的藝術性和觀賞性。它將美妙動昕的音樂、矯健的身體動作和高超的器械動作有機地組合起來，在13×13米的地毯上，構成了各種優美的造型和一幅幅新穎別致的畫面，被西方人比作"地毯上的舞蹈"。一個優秀的藝術體操運動員不僅要有超群的技藝，還要有優美的體態。所以，藝術體操比賽在很大程度上是一種美的較量。藝術體操動作繁多，有各種走、跑、跳、轉體、平衡的徒手動作練習，也有手持各種輕器械的擺動、環繞、滾動、拋接的練習。通過這些練習，能均衡地發展全身各部肌肉，提高協調性、靈活性和柔韌性、彈跳等身體素質。更重要的是，在音樂伴奏下的藝術體操練習，能培養練習者健美的形體和優美的身體姿態，充分體現了人體的自然美和青春活力,深受廣大觀眾尤其是女青少年的青睞。
藝術體操提倡韻律和節奏:是以自然性的動作為基礎的節奏運動。什麼是節奏呢?節奏就是動力在時間、空間上導到最合理的分配，用最省的力量完成最複雜的動作。節奏的根本規律是緊張和鬆弛的合理交替，所以，藝術體操要求練習者一定要掌握鬆弛的技術，防止由於過分緊張用力而造成動作僵硬。節奏的基本動作是擺動、波浪和彈性動作。因此，波浪起伏、流動和節奏是藝術體操區別於其他運動項目的主要特點之一。
藝術體操要使用輕器械:就是說，運動員要手持各種不同的輕器械完成各種器械動作(如拋接、滾動、轉動等)和身體動作(如跳躍、轉體、平衡等)。對於藝術體操，不管使用何種器械，對動作來說，都是起輔助作用的，應把它們看作是身體某一部分的延長，起到加大整個動作幅度的作用。為了使身體動作和器械動作有機地結合，初學者應在掌握基本身體動作之後才能運用器械，即徒手練習是基礎。如果在使用器械時，沒有身體動作，那麼器械動作難度再高，也不能成為藝術體操，因為那種單純使用器械的動作與雜技演員的動作沒有什麼區別，這就失去了藝術體操的基本特點。
藝術體操必須有音樂伴奏:音樂是藝術體操的靈魂，是充分體現其韻律和節奏的最主要的表現手段。一首優美動聽、與動作協調配合的樂曲，不僅能激發練習者的情緒，提高練習的興趣，最主要的是能使藝術體操動作更富有感染力和表現力，對於初學者來說，音樂不是單純"節拍器"，而是通過聽音樂做動作，培養練習者的節奏感。同時，音樂還能有助於練習者合理地掌握動作技術。例如，學習彈簧步時，音樂可以幫助練習者體會彈性起伏的"力"的運用，這是任何節拍器和口令所不能替代的。
藝術體操適合廣泛群眾:由於藝術體操所特有的韻律性和藝術性，以及不受場地器材限制的優點，使這個項目很容易在大、中、小學中普及，在女生中尤其易於開展。它可以根據各校的特點和條件，選擇不同難度、不同動作幅度、不同動作類型的練習內容，可以室內練習也可在室外練習，只要有一塊平坦的場地即可。藝術體操還是雨天體育課的好教材，在教室里、在走廊上或門廳內，都能進行，這也是區別於其他運動項目的特點之一。
觀賽禮儀
觀看體操比賽應提前到場，比賽結束後再退場。進出場地要有序，不要擁擠，要尊老愛幼。
比賽時，不要隨意走動，最好在比賽暫停或休息時再走動。
在場地內不要高聲說話，應舉止文明，不隨地亂扔雜物，禁止吸煙。
觀賽時應將手機關機或設置在振動、靜音狀態。
學習必要的競賽知識，既要看運動員優美的動作，也要看其動作技術和風格。既要欣賞運動員精湛的技藝，也要感受他們的頑強作風和內在品質。既給本國選手加油，也給外國運動員鼓掌。做到熱烈而不狂躁，有激情而不失分寸。
運動員做動作前需要排除一切雜念，寧神靜氣，做動作時要將全部精力集中在所要完成的動作上。觀眾此時應全神貫注地觀看，不要鼓掌加油，不要歡呼，更不要喊運動員的名字。
拍照不要使用閃光燈，因為閃爍的燈光會分散運動員的注意力，影響運動員對空間高度和時間方位的判斷，甚至可能造成比賽失誤或者受傷。在運動員即將出場時吶喊加油，在運動員動作結束時鼓掌，才是得體而恰當的行為。
體操是由裁判員打分的項目，當你認為有裁判不公的現象時，不要起鬨，不要衝動，要克制自己的情緒。這種不公也許只是因為你對規則了解不夠，而鼓勵運動員、理解裁判員，繼續觀賞下面的比賽是最好的選擇。
比賽結束，離開場館時，請將垃圾隨身帶出場外。
奧運信息
北京奧運會比賽信息:第29屆奧運會體操比賽將於2008年8月9日~24日在北京舉行。
體操、蹦床比賽在國家體育館舉行，藝術體操在北京工業大學體育館舉行。
歷史名人:體操明星阿瑪納爾。阿瑪納爾兩次代表羅馬尼亞出征奧運會，均捧得金牌而歸。1996年亞特蘭大奧運會，阿瑪納爾獲得了跳馬金牌，自由操銀牌和女子個人全能並列第三。2000年悉尼奧運會，阿瑪納爾獲得了象徵女子體操最高榮譽的個人全能冠軍和跳馬銅牌。阿瑪納爾參加過多屆體操世錦賽，同樣戰績不俗:1995年跳馬並列冠軍，1997年跳馬冠軍和全能第二，1996和1999年兩次跳馬屈居第二，1999年自由操第二。
歷屆冠軍
2004年雅典奧運會
藝術體操團體 俄羅斯
藝術體操個人全能 卡巴耶娃(俄羅斯)
2008年北京奧運會
藝術體操團體 俄羅斯
藝術體操個人全能 納耶娃(俄羅斯)
2012年倫敦奧運會
藝術體操團體 俄羅斯
藝術體操個人全能 納耶娃(俄羅斯)
2016年裡約奧運會(2枚金牌)
藝術體操團體 俄羅斯
藝術體操個人全能 馬蒙(俄羅斯)
2020年東京奧運會(2枚金牌)
藝術體操團體 保加利亞
藝術體操個人全能 利諾伊·阿什蘭姆(以色列)
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團體賽每隊最多3名運動員參加4項不同器械的自選動作，每項滿分為10分，總得分最高為120分。總分高者為勝個人全能賽每隊最多兩名運動員。團體賽全能成績排位前26名的運動員才有資格參加，必須完成4項不同器械的自選動作，每項滿分為10分，4個項目總得分最高為40分，總分高者為勝。個人單項賽每隊兩名運動員參加，以各單項的得分評定名次，最高分10分，得分多者為勝。
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