圓麵包
食材用料
高筋麵粉 260g
速發酵母粉 1小匙
細砂糖 1大匙
鹽 1小匙
水 150cc
奶油 5g
圓麵包的做法
所有材料(除了奶油)放入麵包機設定[揉面]功能
第一階段揉面完成後 再放入奶油,麵包機再一次設定[揉面發酵]功能。
發酵完成的麵團移到工作檯上,麵團輕拍出空氣分成8份,小麵團滾圓蓋上保鮮膜再發酵約10分鐘。
再將麵團壓出空氣再滾圓,但揉好後將麵團放在鋪上烤盤紙的烤盤上,噴一些水,蓋上保鮮膜等待第二次發酵(約40分鐘)。香哈網
在倒數10分鐘左右時,先將烤箱預熱(190度),再放進烤箱烤15~18分鐘,待表面呈金黃色即完成。[1]
麵包的營養價值
麵包,是一種以小麥粉為主要原料,以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料,加水調製成麵團,經過發酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易於消化、吸收,延緩衰老,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。
麵包的功效與作用
麵包具有幫助消化、補充營養的作用。[2]