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水上救生，是一种包含游泳及救生技巧的竞技运动，为世界运动会竞赛运动种类之一。依水域之不同，分为静水竞赛和海水竞赛两大类，各有其不同的比赛项目，但皆以速度取胜。

静水竞赛包括200米障碍游泳、50米带假人、100米混合救生、100米穿蛙鞋带假人等个人项目；及4x50米障碍接力、4x25米带假人接力、4x50米混合救生接力等团体接力项目。海水竞赛包括海浪游泳、救生板竞速、海洋铁人赛（四项）等个人项目；及救生板救生、鱼雷浮标救生等团体项目。

简介

水上救生是指人们在水上活动时发生意外事故时所采取的救助措施，分为静水救生和海浪救生。国外水上救生 的发展具有长远的历史，欧洲的许多国家在19世纪末就成立了救生协会，宣传救生知识，改进救生技能，加强救生员的培养，开展救生理论的研究。经过了上百年的发展历程，英国、 澳大利亚、美国、加拿大等国家，已逐渐形成了较为完善的救生管理体系和救生员培养模式。

注意事项

造成溺水事故的原因：1、心理原因：指怕水，心情紧张，一旦遇到意外时，就惊慌失措，动作慌乱。四肢僵硬等导致溺水，还有寻死、自溢溺水；2、生理原因：指体力不支，饱食、饥饿，酒后等导致溺水；3、病理原因：指患有不宜在水中活动的疾病的人（如 癫痫病者）等下水后引起病发导致溺水；4、技术原因：指游泳技术不佳，或技术失误者出现意外等导致溺水；5、其他原因：游泳者缺乏自我保护意识等导致溺水。

容易发生溺水事故的情况：1、不小心从岸边、船缘等处落入水中；2、身上浮具脱离，沉入水中；3、游泳技术不佳，在水中遇到碰撞等意外，惊慌失措、动作忙乱；4、突然呛水，不会调整呼吸；5、入水方法不当或对江、河、湖等水下情况不熟悉瞒目跳水；6、过于逞强；7、冒险潜水；8、被溺水者紧抱不放的其他游泳者；9嬉水时，被人按压等等。

视频

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