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拉鲁湿地自然保护区位于西藏自治区首府拉萨市市区西北，呈东西带状分布。地理坐标介于东经91°03′41″—91°06′48″，北纬29°39′25″—29°42′08″之间，保护区总面积1220公顷。其中，核心区面积660公顷，缓冲区面积339公顷，实验区面积221公顷。

拉鲁湿地国家级自然保护区主要保护对象为高寒湿地生态系统，是典型的青藏高原湿地，属于芦苇泥炭沼泽，被誉为拉萨的“大氧吧”，有“拉萨之肺”、“天然氧吧”之称。

首批国家湿地旅游示范基地。

地理环境

位置

拉鲁湿地国家级自然保护区位于西藏自治区首府拉萨市市区西北，呈东西带状分布。

地貌

拉鲁湿地国家级自然保护区属岗底斯山系东延部分，平均海拔高度3645米，是中国国内海拔最高、面积最大的城市天然湿地。

气候

拉鲁湿地国家级自然保护区属藏南高原温带半干旱季风气候区。阳光充足日照长，空气干燥蒸发大，降雨量少气压低，东风最多西风大，主导风向为东南风。静风频率低，雨旱两季分明，全年降雨的80%～90%集中在6至9月，年均降水量444.8毫米，多为夜雨；热量水平不高，气温低，年均温7.5 ℃，年温差小，日温差大；年均湿度45%。

土壤

拉鲁湿地国家级自然保护区土壤类型以腐泥湿地土、泥炭湿地土和泥炭土为主，属芦苇泥炭湿地。

由于拉鲁湿地国家级自然保护区特殊的地质构造及地貌特征，成土过程受地下水影响的泥碳积累与土体下部的潜育化作用，泥碳层含水量较高，有机残体分解低，有机质储藏较多。

拉鲁湿地国家级自然保护区由于海拔较高，地形条件不复杂，土壤类型单一。分布于湿地中以及周边区域的土壤，主要为腐泥沼泽土、泥碳沼泽土和泥碳土，为沼泽草甸。另外，在沼泽周围草场还分布有亚高山草甸土。

区域范围

拉鲁湿地国家级自然保护区北界东起从娘热乡、夺底乡两条沟谷汇集成的流沙河相接，然后向西至城关区娘热乡巴尔库村山南麓一直向西接6.6公里的岗底斯山支脉为止；东、南、西三面为市区所包围，西界由岗底斯山支脉向东南方向至空指部队为止；东界由空指部队向东至城关区拉鲁村委会居民区及巴尔库路接壤为止；南界由东向西以拉萨引水灌溉渠—中干渠和当热路为界。地理坐标介于东经91°03′41″—91°06′48″，北纬29°39′25″—29°42′08″之间，保护区总面积1220公顷。其中，核心区面积660公顷，缓冲区面积339公顷，实验区面积221公顷。

保护目标

综述

拉鲁湿地国家级自然保护区主要保护对象为高寒湿地生态系统。

植物

芦苇

截至2009年，拉鲁湿地国家级自然保护区内植被类型主要为湿地草甸，植物种类多样性较高，以高原特有的水生及半水生和草地植物为主。野生植物主要以芦苇群系和中生型莎草科植物为主，优势种和次优势种包括西藏蒿草、芦苇、葛蒲等，同时湿地内伴生有垂穗披碱草、早熟禾、灯芯草、长管马先蒿、云生毛莨、海乳草、龙胆草、莲等草本植物。

动物

截至2009年，拉鲁湿地国家级自然保护区内动物种类以水生类为主，脊椎动物种类也有分布。国家一级重点保护野生动物有黑颈鹤、胡兀鹫，国家二级重点保护野生动物有高山兀鹫，西藏自治区二级重点保护野生动物有赤麻鸭等，鱼类有横口裂腹鱼、异齿裂腹鱼、双腹重唇鱼、软刺裸鲤、拉萨裂腹鱼5种，两栖爬行类有高原蛙、西藏林虎蛙2种，哺乳类2种，爬行类1种，鸟类有百灵、斑头雁、褐背地鸦、斑头雁、赤麻鸭、棕头鸥、雪雀等39种。

视频

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