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拉魯濕地自然保護區位於西藏自治區首府拉薩市市區西北，呈東西帶狀分布。地理坐標介於東經91°03′41″—91°06′48″，北緯29°39′25″—29°42′08″之間，保護區總面積1220公頃。其中，核心區面積660公頃，緩衝區面積339公頃，實驗區面積221公頃。

拉魯濕地國家級自然保護區主要保護對象為高寒濕地生態系統，是典型的青藏高原濕地，屬於蘆葦泥炭沼澤，被譽為拉薩的「大氧吧」，有「拉薩之肺」、「天然氧吧」之稱。

首批國家濕地旅遊示範基地。

地理環境

位置

拉魯濕地國家級自然保護區位於西藏自治區首府拉薩市市區西北，呈東西帶狀分布。

地貌

拉魯濕地國家級自然保護區屬崗底斯山系東延部分，平均海拔高度3645米，是中國國內海拔最高、面積最大的城市天然濕地。

氣候

拉魯濕地國家級自然保護區屬藏南高原溫帶半乾旱季風氣候區。陽光充足日照長，空氣乾燥蒸發大，降雨量少氣壓低，東風最多西風大，主導風向為東南風。靜風頻率低，雨旱兩季分明，全年降雨的80%～90%集中在6至9月，年均降水量444.8毫米，多為夜雨；熱量水平不高，氣溫低，年均溫7.5 ℃，年溫差小，日溫差大；年均濕度45%。

土壤

拉魯濕地國家級自然保護區土壤類型以腐泥濕地土、泥炭濕地土和泥炭土為主，屬蘆葦泥炭濕地。

由於拉魯濕地國家級自然保護區特殊的地質構造及地貌特徵，成土過程受地下水影響的泥碳積累與土體下部的潛育化作用，泥碳層含水量較高，有機殘體分解低，有機質儲藏較多。

拉魯濕地國家級自然保護區由於海拔較高，地形條件不複雜，土壤類型單一。分布於濕地中以及周邊區域的土壤，主要為腐泥沼澤土、泥碳沼澤土和泥碳土，為沼澤草甸。另外，在沼澤周圍草場還分布有亞高山草甸土。

區域範圍

拉魯濕地國家級自然保護區北界東起從娘熱鄉、奪底鄉兩條溝谷匯集成的流沙河相接，然後向西至城關區娘熱鄉巴爾庫村山南麓一直向西接6.6公里的崗底斯山支脈為止；東、南、西三面為市區所包圍，西界由崗底斯山支脈向東南方向至空指部隊為止；東界由空指部隊向東至城關區拉魯村委會居民區及巴爾庫路接壤為止；南界由東向西以拉薩引水灌溉渠—中乾渠和當熱路為界。地理坐標介於東經91°03′41″—91°06′48″，北緯29°39′25″—29°42′08″之間，保護區總面積1220公頃。其中，核心區面積660公頃，緩衝區面積339公頃，實驗區面積221公頃。

保護目標

綜述

拉魯濕地國家級自然保護區主要保護對象為高寒濕地生態系統。

植物

蘆葦

截至2009年，拉魯濕地國家級自然保護區內植被類型主要為濕地草甸，植物種類多樣性較高，以高原特有的水生及半水生和草地植物為主。野生植物主要以蘆葦群系和中生型莎草科植物為主，優勢種和次優勢種包括西藏蒿草、蘆葦、葛蒲等，同時濕地內伴生有垂穗披鹼草、早熟禾、燈芯草、長管馬先蒿、雲生毛莨、海乳草、龍膽草、蓮等草本植物。

動物

截至2009年，拉魯濕地國家級自然保護區內動物種類以水生類為主，脊椎動物種類也有分布。國家一級重點保護野生動物有黑頸鶴、胡兀鷲，國家二級重點保護野生動物有高山兀鷲，西藏自治區二級重點保護野生動物有赤麻鴨等，魚類有橫口裂腹魚、異齒裂腹魚、雙腹重唇魚、軟刺裸鯉、拉薩裂腹魚5種，兩棲爬行類有高原蛙、西藏林虎蛙2種，哺乳類2種，爬行類1種，鳥類有百靈、斑頭雁、褐背地鴉、斑頭雁、赤麻鴨、棕頭鷗、雪雀等39種。

視頻

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