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气海俞穴，经穴名。出《太平圣惠方》。属足太阳膀胱经。气海俞穴的位置：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。中医认为刺激气海俞穴有治疗腰痛、下肢瘫痪、月经不调、痛经等作用。

穴位含义

腰腹内部的温热水气由此外输膀胱经。
气海穴，脐下的气海穴也，指气血来源于生气之海的腰腹内部。俞，输也。气海穴俞穴名意指腰腹内部的温热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于腰腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的气海穴，故名气海穴俞穴。

概况

【取穴】位于人体腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。采用俯卧位，平肚脐处的椎体为第二腰椎，向下一个椎体即为第三腰椎，其棘突下缘旁开约两横指（1.5寸）处即为取穴部位。
【气血特征】气血物质为湿热水气。
【运行规律】外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。
【功能作用】外散腰腹内部之热。

作用功效

【功效应用】：生发阳气，补气理气，益肾固精，益气助阳、调经固经
【主治病症】：腰痛、下肢瘫痪、 肠鸣腹胀、月经不调、痛经、痔漏下血等。
【配伍应用】：
气海俞穴配三阴交穴：治白浊、遗精;
气海俞穴配灸关元穴、膏肓、足三里穴：治喘息短气(元气虚惫);
气海俞穴配关元穴、命门穴(重灸)、神阙穴(隔盐灸)：急救中风脱证;
气海俞穴配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴：治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱);
气海俞穴配足三里穴、合谷穴、百会穴：治胃下垂、子宫下垂、脱肛;
气海俞穴配足三里穴、天枢穴：治腹胀、肠鸣;
气海俞穴配关元穴：治产后恶露不止。

日常养生保健

1.有补益元气的作用，常用来治疗气虚引起的各种病症。
采用点按的方法刺激气海俞穴。拇指按压在气海俞穴，然后一边吐气，一边向下按压，保持6秒，然后松开，休息3秒后，再进行点按。一压一松为一个循环，每次点按气海俞穴5～10分钟，每日2～3次。

穴位疗法

【针刺】气海俞穴，直刺0.5-1寸。
【艾灸】将艾条点燃后置于气海俞穴上方，距离气海俞穴处皮肤表面约2～3厘米，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，每次艾灸10～15分钟。
【按摩】将双手摩擦至热后，将掌心贴于气海俞穴，垂直上下做快速的直线往返运动进行摩擦，以穴位局部皮肤发红为宜，每次10～15分钟。。按摩、轻捶此穴可益气补血。

视频

焦守廷上传足太阳膀胱经《气海俞穴》