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青春更年期

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中文名稱；青春更年期 分類；生活周期

是指青春期結束之前的一段時間，這段時間的人大多數從學校走人社會，剛剛開始體會人生百態，一部分人結婚生子，一部分人為事業拼搏，人們開始懷念美好的無憂無慮的青少年時光，感嘆現實生活的無奈，迎接社會，感情，工作，生活帶來的各種考驗。

基本概述

他們焦慮煩躁，無所適從，有些人不知道該怎麼樣去生活，想要什麼樣的生活。

家庭治療措施

更年期指婦女絕經前後的一段時期, 是女性必經而重要的階段，一般在40-60歲之間，這個階段由於卵巢功能逐漸衰退導致體內雌激素分泌減少甚至缺乏。更年期婦女約1/3能通過神經內分泌的自我調節達到新的平衡而無自覺症狀，2/3婦女會出現烘熱、汗出、心悸、失眠、煩躁、易激動等症狀稱為更年期綜合徵，尚可伴隨或相繼出現心悸、高血壓、陰道干、性慾低、尿頻急、牙鬆動、腰背疼痛、抽痙、背彎變矮、記憶力明顯減退和認知障礙等神經、心血管、骨骼、泌尿生殖各系統的衰退病症。這些問題和疾病嚴重困擾廣大中老年婦女的身心健康。更年期婦女應了解更年期是自然的生理過程，應以積極的心態適應這一變化。

現代醫學最新的研究成果表明:湧泉穴是人體長壽大穴。經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，精神充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。常見的保健手法有:搓、摩、敲、踩。其中最簡單、最易操作的手法是踩穩邁舒按摩輪;也可坐在椅子上，用腳底轉動按摩輪，按摩腳底穴位;可在行走、辦公、做家務的同時起按摩和保健的作用。穩邁舒由按摩輪帶動的下肢整體協調運動，涉及大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，並重點針對足底和足側產生按摩效果。

俗話說:"若要老人安，湧泉常溫暖"。據統計，推搓湧泉穴療法可以防治哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十餘種疾病。湧泉穴與人體生命息息相關。 湧泉，顧名思義就是水如湧泉。據現代人體科學研究表明，人體穴位的分布結構獨特，功用玄妙。人體肩上有一"肩井"穴，與足底湧泉穴形成一條直線，二穴是"井"有"水"上下呼應，從"井"上可俯視到"泉水"。有水則能生氣，湧泉如山環水抱中的水抱之源，給人體形成一個強大的氣揚，維護着人體的生命活動。位置:位於足底前部凹陷處，2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《皇帝內經》中說;"腎出於湧泉，湧泉者足心也"。意思是說:腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防治、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

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