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'''中国优生优育协会母婴口腔健康专业委员会'''母婴口腔健康教育和健康促进，母婴口腔健康相关 [[ 专业 ]] 人员的 [[ 继续教育 ]] 和培训，母婴口腔健康相关科学问题的研究。新的一届专业委员会，开展如下四个方面的工作:

1）举办儿童口腔 [[ 疾病 ]] 防治系列培训国家级继续教育培训班；

2）启动《中国人口腔发育性基础数据研究》科技部专项 [[ 项目 ]] ；

4）开展婴幼儿 [[ 口腔 ]] 健康教育和健康促进工作。

==办公地址 ：==

[[ 北京市 ]][[ 海淀区 ]] 中关村南大街22号。

有牙病拖着不治？你会 [[ 发现 ]] 与你“所见略同”的难友还真不少。

在拖延中承受的痛苦，付出的时间、精力 [[ 成本 ]] 也很可观。

9月20日“全国爱牙日”前夕， [[ 北京大学 ]] 口腔医院口腔预防保健科主任郑树国教授做客“健康大咖谈”直播间，围绕公众关心的口腔健康问题进行了权威解答，在此带您快速浏览核心要点。

郑树国教授：如果发现牙龈出血，这往往是 [[ 身体 ]] 在发出预警信号，提示我们的口腔健康状态已经不是很理想了。

比较常见的情况是菌斑导致的牙龈炎。这时牙龈处在早期表浅的炎症状态，通过注重保持 [[ 口腔卫生 ]] ，以及一些简单治疗（如洁治，也就是大家说的“洗牙”），会在一定时间内恢复正常。

还有一种是已经出现牙周炎的表现，我们称为慢性 [[ 牙周炎 ]] 。打个比方，牙齿在口腔当中就像大树在土壤中一样，患牙周炎后，就好比树根周围的土壤流失，牙根暴露出来。我们专业称为附着丧失。如果出现这种情况后，就进展为牙周炎了。此时单靠认真刷牙已经不能解决问题，必须经过专业系统的治疗才能控制炎症。

郑树国教授：首先，就是牙龈出血。大家在刷牙的时候会发现，牙刷上沾了一些血渍，或者在咬苹果、 [[ 馒头 ]] 等食物时留下带血的齿痕等，这往往提示我们的牙龈可能出现炎症了，要更留意自己的口腔健康。

另外，如果出现以下这些情况，要特别注意。例如突然觉得牙齿咬 [[ 东西 ]] 没有力量，或者牙齿出现松动，出现不太好的口气。这都是身体在提醒你：牙周状况不好了。

如果发现自己有如上一个到两个问题的话，建议尽早去 [[ 专业 ]] 医疗机构进行口腔检查。

希望大家能及时发现，在疾病更早期的阶段，及时接受相应的治疗和控制，及时寻求 [[ 医生 ]] 的帮助。这不仅对将来口腔健康的恢复有利，而且对身体其他部位的影响程度也会降低。

郑树国 [[ 教授 ]] ：到了出现牙周病的阶段后，困扰我们的除了牙菌斑以外，还有牙石等。

有部分牙石我们肉眼可见，附着在龈上，其实还有相当一部分存在龈下，它们不断刺激牙根周围的牙周组织，产生炎症。而且通过 [[ 日常 ]] 的刷牙，并不能将其清除。

此外，对于龈下菌斑和牙石的去除还需要系统的牙周治疗。只有有效地去除了龈上和龈下的菌斑和牙石，才能使牙周组织有一个很好的恢复 [[ 环境 ]] ，进而有效地解决牙周问题。

郑树国教授：牙石形成后会逐渐压迫牙龈退缩，占据牙间隙位置，当通过洗牙将牙石去除后，牙间隙再次空出来。但由于牙龈此前已经退缩，有人甚至形成了牙根暴露，感觉上好像是洗牙后牙间隙变大。通过清除牙石，其实是为原先受到挤占的牙周创造了恢复 [[ 空间 ]] 。所以单纯洗牙不会让牙缝变大。

洗牙通过超声波的爆破、震动作用，将牙石震碎，并通过水的冲洗将其清理干净。它对牙齿本身是没有影响的。我们也做过一些离体研究，将牙齿通过超声洁治后，放到扫描 [[ 显微镜 ]] 下观察，结果发现牙表面并没有造成损伤。

郑树国教授：虫牙，我们临床称龋齿，形成的 [[ 原因 ]] 主要有以下几点：

第二是导致龋齿的 [[ 细菌 ]] 。口腔当中是细菌是非常多的，当然平时刷牙可以去除一部分，但实际上即使掌握了正确的刷牙方法，也只能清除大约50%多的牙菌斑。

第三是我们的日常饮食。每个人的饮食结构、 [[ 饮食 ]] 习惯不同。比如有些人喜欢甜食、饮料，摄入的大量糖分，在被口腔中的产酸细菌酵解过程中产生酸性物质，进而腐蚀牙齿。

郑树国教授：龋齿的早期治疗非常关键。牙齿表面的牙釉质很坚硬，没有神经分布。当龋齿在早期时，只局限在牙釉质表层，我们在用 [[ 工具 ]] 清除被腐蚀的部分时，实际上是感觉不到的。

有的人不以为意，忍两天、吃点镇痛药，甚至用一些止痛“偏方”，但实际上，龋病这时还在进一步扩散，一旦扩展到牙髓后，不仅会带来疼痛，龋坏中的致病菌以及炎症的有害代谢产物会进入血管，随着 [[ 血液 ]] 循环游走于全身各处，还可能对心、肾、中枢神经系统等产生影响，带来更严重的后果。

郑树国教授：随着现代人类的食物越来越精细化，对发育带来改变，使得人类的颌骨越来越小。而牙齿的进化要比 [[ 骨头 ]] 来得更慢一点，牙齿还保留着原有的数目。人类一般有28颗恒牙，另外大多数人还有4颗第三磨牙，就是我们通常所称的智齿。

如果智齿萌出很理想，长得比较整齐，并且咬合 [[ 关系 ]] 也很好，是可以保留的。

预防口腔 [[ 问题 ]] 这几点要留心

刷牙不仅要表面光洁，没有 [[ 食物 ]] 残渣的存留，我们还可以用舌头舔一舔自己牙齿的里、外表面，如果是光滑的，证明是刷干净了。

刷牙只能去除50%以上的牙菌斑，另外，刷不到牙缝中的大约占30%左右的邻面 [[ 牙菌斑 ]] 。这时就需要用到牙线，可以有效去除隐蔽在牙间隙邻面上的菌斑。对于龋齿、牙周病都有很好的预防作用。

另外，无论对 [[ 儿童 ]] 还是成年人，建议使用含氟牙膏。氟可以加固牙齿，促进牙齿表面的再矿化，更有利于保持牙齿的健康。

郑树国教授：如果掌握了正确的刷牙方法，普通 [[ 牙刷 ]] 和电动牙刷比起来，实际上去除牙菌斑的效率是没有显着性差别的。我们很多的临床研究都证实了这一点。

使用普通牙刷，当掌握正确的刷牙方法后，一方面可以达到和电动牙刷一样的菌斑去除效果。另一方面，刷牙的精细动作使手部得到锻炼，一举多得。可见，掌握正确的刷牙 [[ 方法 ]] 更为关键。