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创建页面，内容为“{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''素食小炒之炒秋葵木耳'''<br><img src="https://cp1.douguo.…”
{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''素食小炒之炒秋葵木耳'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/3/3/yuan_a32b33a498a4343db9f0a70524069d33.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3131732.html 圖片來自豆果美食网]</small>
|}
'''素食小炒之炒秋葵木耳'''
'''炒秋葵木耳的用料'''
* 秋葵1盘
*
* 胡萝卜半根
*
* 木耳1碗
*
* 大蒜1头
*
* 小葱1根
*
* 油适量
*
* 生抽10克
==炒秋葵木耳的做法==
# 秋葵、胡萝卜清洗干净，木耳提前用凉水泡发；分享一个快速泡发木耳的窍门：木耳和适量凉水放保鲜盒里，用力连续摇1-2分钟，静置10分钟即可泡发至理想状态；
#
# 胡萝卜切薄片，大蒜切片，小葱切小段；
#
# 木耳入开水锅中煮2分钟捞出；
#
# 秋葵入开水中焯煮2分钟，可以去除表面杂质和锈斑，还能增加湿润度，使其口感嫩脆；
#
# 秋葵斜切成小段；
#
# 炒锅中倒少许油，5成热时葱蒜炝锅；
#
# 胡萝卜片煸炒变色，微变软；
#
# 倒入秋葵、木耳，倒适量生抽，翻炒均匀即可出锅。
#
# 秋葵木耳，清淡可口，脆嫩鲜香！<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3131732.html 素食小炒之炒秋葵木耳] </ref>
|<center>'''素食小炒之炒秋葵木耳'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/3/3/yuan_a32b33a498a4343db9f0a70524069d33.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3131732.html 圖片來自豆果美食网]</small>
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'''素食小炒之炒秋葵木耳'''
'''炒秋葵木耳的用料'''
* 秋葵1盘
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* 胡萝卜半根
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* 木耳1碗
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* 大蒜1头
*
* 小葱1根
*
* 油适量
*
* 生抽10克
==炒秋葵木耳的做法==
# 秋葵、胡萝卜清洗干净，木耳提前用凉水泡发；分享一个快速泡发木耳的窍门：木耳和适量凉水放保鲜盒里，用力连续摇1-2分钟，静置10分钟即可泡发至理想状态；
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# 胡萝卜切薄片，大蒜切片，小葱切小段；
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# 木耳入开水锅中煮2分钟捞出；
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# 秋葵入开水中焯煮2分钟，可以去除表面杂质和锈斑，还能增加湿润度，使其口感嫩脆；
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# 秋葵斜切成小段；
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# 炒锅中倒少许油，5成热时葱蒜炝锅；
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# 胡萝卜片煸炒变色，微变软；
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# 倒入秋葵、木耳，倒适量生抽，翻炒均匀即可出锅。
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# 秋葵木耳，清淡可口，脆嫩鲜香！<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3131732.html 素食小炒之炒秋葵木耳] </ref>