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创建页面，内容为“{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''瘦身西米捞'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku…”
{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''瘦身西米捞'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/d/f/yuan_cdbfe087b22180f9c9863a08afad73df.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1485481.html 圖片來自豆果美食网]</small>
|}
'''瘦身西米捞'''
==西米捞的用料==
* 水仙芒果一个
*
* 西米适量
*
* 牛奶/椰奶一杯
*
* 蜂蜜/白糖一勺
*
==西米捞的做法==
# 煮锅中放入半锅清水，烧开后再放入小西米转小火慢慢煮25分钟左右，此时西米中间的芯还略有一点白，关火焖5-10分钟至完全透明，冲冷水过滤备用；
#
# 将芒果切好，和牛奶或者椰汁放入搅拌机。不用加水。搅成泥状即可。
#
# 将果泥和西米加在一起，放一勺白糖或者蜂蜜，敬请享用美食吧！<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1485481.html 瘦身西米捞] </ref>
==参考文献==
{{reflist}}
[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]
|<center>'''瘦身西米捞'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/d/f/yuan_cdbfe087b22180f9c9863a08afad73df.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1485481.html 圖片來自豆果美食网]</small>
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'''瘦身西米捞'''
==西米捞的用料==
* 水仙芒果一个
*
* 西米适量
*
* 牛奶/椰奶一杯
*
* 蜂蜜/白糖一勺
*
==西米捞的做法==
# 煮锅中放入半锅清水，烧开后再放入小西米转小火慢慢煮25分钟左右，此时西米中间的芯还略有一点白，关火焖5-10分钟至完全透明，冲冷水过滤备用；
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# 将芒果切好，和牛奶或者椰汁放入搅拌机。不用加水。搅成泥状即可。
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# 将果泥和西米加在一起，放一勺白糖或者蜂蜜，敬请享用美食吧！<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1485481.html 瘦身西米捞] </ref>
==参考文献==
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[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]