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蒸白菜肉饺子

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'''蒸白菜肉饺子'''是一道由白菜、肉等食材制成的食品。

=='''主要食材'''==

[[白菜一棵]]

肉 500G

木耳

=='''制作流程'''==

1.将肉剁成肉馅。

2.白菜剁好后加入已经味好的肉馅。

3.加入切好的木耳。

4.面用温水和面。

5.擀好皮之后放入馅。

6.放锅里蒸十分出锅

=='''小贴士'''==

大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。腹泻者尽量避免食用白菜。腐烂的大白菜不能吃，由于在细菌的作用下，大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐可使血液中的[[低血红细胞氧化]]，变丰高铁血红蛋白，更新换代去携氧能力，使用权人发生严重的缺氧引起中毒，出现头晕，头痛，恶心，心跳加快，昏迷，甚至有生命危险。<ref>[https:/L.html 它叶里藏珠],腾讯, 2018-08-19</ref>
==参考文献==
{{reflist}}

李淑梅

14,322

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