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紫薯绿豆粥
,创建页面,内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>紫薯绿豆粥</big> ''' |- | File:B1dfb1bc885d11e6b87c0242ac1100…”
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[[File:B1dfb1bc885d11e6b87c0242ac110003 650w 650h.jpg|缩略图|居中|[http://s2.cdn.xiachufang.com/b1dfb1bc885d11e6b87c0242ac110003_650w_650h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/90 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjbcOmLkEkL8TkKIMkbELjbgQmLkElbcTkKIMkLELjb8TkKIKmrELjbkImTbxFE4ElKJ6wu981qR7zOMTKVeRFUTiLEAElKJPxuRPxuQG0OV%2FzPsGwOVFmVnoLECJOjrIL34ElKIJk7Z50OEGwOVF_1026057522&query=%E7%B4%AB%E8%96%AF%E7%BB%BF%E8%B1%86%E7%B2%A5 来自 搜狗 的图片]]]
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紫薯绿豆粥我们经常喝,家里父母一直做给我们吃。紫薯[[绿豆]]粥我们是利用
大米紫薯绿豆混合一起进行焖煮而制成的。紫薯绿豆粥我们常喝可以养胃。
尤其是那些上班族们经常会绝的胃部不易可以喝这种粥来调养。紫薯树粗粮多吃很有意义的。
紫薯绿豆粥是以紫薯、绿豆为主料的粥品。
菜 名紫薯绿豆粥
难 度普通
==原料==
小紫薯、绿豆、[[燕麦]]、珍珠米、冰糖
==做法==
将谷物混合用水浸泡3个小时以上,这样煮起来容易熟而且很软
将浸泡好的谷物放进电饭煲(当然有高压锅更好),将其煮开沸腾三分钟即可,
将电饭煲调制保温或者直接关闭,让其在开水中浸泡2个小时以上,这样省电很多
将紫薯切丁,待谷物彻底煮泡软后倒入混合,将电饭煲开启直至沸腾变稠状即
可依各人爱好加入冰糖,这样煮的[[紫薯]]不会烂在粥里,吃起来有紫薯的味道
==小贴士==
这是省电熬粥法,想快点吃到就不必要中途关火,但随时要关注粥的情况,
以免溢出来,这种方法就不会而且吃起来粥味十足啊<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/839042.html 紫薯绿豆粥],搜狗, 2017-08-13</ref>
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>紫薯绿豆粥</big> '''
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[[File:B1dfb1bc885d11e6b87c0242ac110003 650w 650h.jpg|缩略图|居中|[http://s2.cdn.xiachufang.com/b1dfb1bc885d11e6b87c0242ac110003_650w_650h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/90 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjbcOmLkEkL8TkKIMkbELjbgQmLkElbcTkKIMkLELjb8TkKIKmrELjbkImTbxFE4ElKJ6wu981qR7zOMTKVeRFUTiLEAElKJPxuRPxuQG0OV%2FzPsGwOVFmVnoLECJOjrIL34ElKIJk7Z50OEGwOVF_1026057522&query=%E7%B4%AB%E8%96%AF%E7%BB%BF%E8%B1%86%E7%B2%A5 来自 搜狗 的图片]]]
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紫薯绿豆粥我们经常喝,家里父母一直做给我们吃。紫薯[[绿豆]]粥我们是利用
大米紫薯绿豆混合一起进行焖煮而制成的。紫薯绿豆粥我们常喝可以养胃。
尤其是那些上班族们经常会绝的胃部不易可以喝这种粥来调养。紫薯树粗粮多吃很有意义的。
紫薯绿豆粥是以紫薯、绿豆为主料的粥品。
菜 名紫薯绿豆粥
难 度普通
==原料==
小紫薯、绿豆、[[燕麦]]、珍珠米、冰糖
==做法==
将谷物混合用水浸泡3个小时以上,这样煮起来容易熟而且很软
将浸泡好的谷物放进电饭煲(当然有高压锅更好),将其煮开沸腾三分钟即可,
将电饭煲调制保温或者直接关闭,让其在开水中浸泡2个小时以上,这样省电很多
将紫薯切丁,待谷物彻底煮泡软后倒入混合,将电饭煲开启直至沸腾变稠状即
可依各人爱好加入冰糖,这样煮的[[紫薯]]不会烂在粥里,吃起来有紫薯的味道
==小贴士==
这是省电熬粥法,想快点吃到就不必要中途关火,但随时要关注粥的情况,
以免溢出来,这种方法就不会而且吃起来粥味十足啊<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/839042.html 紫薯绿豆粥],搜狗, 2017-08-13</ref>
=='''参考资料'''==
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