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綠竹筍

大小無變化, 3 年前

→‎低熱量高纖維的綠竹筍

==低熱量高纖維的綠竹筍==

[[File:綠竹筍06.jpg|400px|缩略图| 右左|綠竹筍[https://vegemap.merit-times.com/nutrition_detail?id=850 照片來自]]]

綠竹筍含有纖維素、低澱粉，又含有多種維生素、氨基酸及鈣、磷、鉀、鐵等微量元素，是一種特殊的健康食材。其富含膳食纖維，能幫助消化，刺激腸胃蠕動，協助排便順暢，

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