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肉片炒荷兰豆
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[[File:Www.meishi1341.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fwww.meishi13.com%2Ffiles%2Fyinshi%2F116647.jpg&refer=http%3A%2F%2Fwww.meishi13.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1629343728&t=3da82a0a41f2f408945bab67d5f 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E8%82%89%E7%89%87%E7%82%92%E8%8D%B7%E5%85%B0%E8%B1%86来自 百度 的图片]]]
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中文学名:肉片炒荷兰豆
|}
荷兰豆富含膳食纤维,延缓衰老,美容养颜,清脆爽口深受大家欢迎。
猪肉炒荷兰豆是我很喜欢吃的一个菜,脆脆的荷兰豆,加上猪肉的味道,味道不错而且做法也很简单。
中文名 肉片炒荷兰豆
主要原料 淀粉,[[胡椒面]]
是否含防腐剂 否
适宜人群 老少皆宜
==材料==
淀粉,胡椒面,盐,[[小苏打]],肉片,片姜,荷兰豆。
==做法==
1.先用淀粉、胡椒面、盐,一点点小苏打(不放也行)、菜油腌制肉片两三个小时,再下油锅炒熟,盛起备用。
2.另起锅(可放两片姜)炒[[荷兰豆]],炒至半熟,放盐,翻匀即可。
==小贴士==
1、荷兰豆也可以最后放,一定不要炒时间久了。
2、腌制肉片可以先不要放盐,也可以少放一点点盐,因为肉片加入菜里以后还要调味,盐多了会导致菜淡肉咸。<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/103645390/ 肉片炒荷兰豆],百度, 2019-01-08<ref>
==参考文献==
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中文学名:肉片炒荷兰豆
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荷兰豆富含膳食纤维,延缓衰老,美容养颜,清脆爽口深受大家欢迎。
猪肉炒荷兰豆是我很喜欢吃的一个菜,脆脆的荷兰豆,加上猪肉的味道,味道不错而且做法也很简单。
中文名 肉片炒荷兰豆
主要原料 淀粉,[[胡椒面]]
是否含防腐剂 否
适宜人群 老少皆宜
==材料==
淀粉,胡椒面,盐,[[小苏打]],肉片,片姜,荷兰豆。
==做法==
1.先用淀粉、胡椒面、盐,一点点小苏打(不放也行)、菜油腌制肉片两三个小时,再下油锅炒熟,盛起备用。
2.另起锅(可放两片姜)炒[[荷兰豆]],炒至半熟,放盐,翻匀即可。
==小贴士==
1、荷兰豆也可以最后放,一定不要炒时间久了。
2、腌制肉片可以先不要放盐,也可以少放一点点盐,因为肉片加入菜里以后还要调味,盐多了会导致菜淡肉咸。<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/103645390/ 肉片炒荷兰豆],百度, 2019-01-08<ref>
==参考文献==
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