總結：有氧舞蹈根據動作、音樂的不同特點有許多風格的有氧舞蹈，有氧舞蹈可以幫助你把小蠻腰練出來，練習舞蹈的時候一定要懂得如何保護自己，儘量不要受到外界的傷害。<ref>[https://kknews.cc/health/eb2qvz.html 有氧舞蹈的好處，每日頭條]</ref>
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File:舞蹈03.jpg|缩略图|有氧舞蹈[https://kknews.cc/news/8bkql8l.html 照片來自]