98,703
次編輯
變更
無編輯摘要
[[File:水芹炒藕丝.jpg|thumb|right| [https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2014/05/09/20140509105553454692276.jpg?x-oss-process=style 原图链接] [https://home.meishichina.com/recipe-175606.html 图片来自美食天下] ]]
'''水芹炒藕丝'''是由[[水芹]]，红[[ 红 辣椒]]，黄[[ 黄 彩椒]]，[[绍兴酒]]，糖等食材加工制作而成的一道菜品。
==食材用料==
水芹（芹菜） 150g
盐 1茶匙
==水芹炒藕丝的做法==
第2步铁
芹菜含 [[ 铁 ]] 量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
第3步锌