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黑芝麻糊
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==黑芝麻糊保健作用==
[[File:黑芝麻糊=2.jpg|thumb|right| [https://img1.cache.netease.com/catchpic/8/82/8211FA5C8D319375FEFC0A77714972A6.jpg 原图链接] [http://help.3g.163.com/15/0413/20/AN4090QS00964KBF.html 来自网易] ]]
* 黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
==黑芝麻糊的营养价值==
[[File:芝麻糊-3.jpg|thumb|left| [https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191209/37441d056a30409ea36b11659d346b38.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/359358826_369850 来自搜狐网] ]]
黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有[[芝麻素]]、[[花生酸]][[芝麻酚]]、[[油酸]]、[[棕榈酸]]、；[[硬脂酸]]、；[[甾醇]]、；[[卵磷脂]]、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
==黑芝麻糊的功效与作用==
[[File:黑芝麻糊-4.jpg|thumb|right| [http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180104/f31aa4c24c6042b19986df5ec17cf2cb.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/214677655_358485 来自搜狐网] ]]
# 滋养头发，促进黑色素生成，补充头发的营养，从而防治须发早白，药物型或身体疾患引起的脱发等。
==食品禁忌==
[[File:黑芝麻糊-1.jpg|tumb|left| [http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190917/04062cc5682e4728b34bc03c347bb2d5.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/341405713_120172460 来自搜狐网] ]]
* 患有慢性肠炎，有腹泻症状的人最好不要食用黑芝麻糊，因为黑芝麻糊有致泻的作用。
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