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一般认为“[[火]]”可以分为“[[实火]]”和“[[虚火]]”两大类，临床常见的“上火”类型有“[[心火]]”和“[[肝火]]”。解决方法是“[[去火]]”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

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==原因==

“上火”从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火（实热）多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。

虚火（虚热）多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。“上火”（热证）的病因可以概括为五个方面：①外感火热之邪；②寒邪入里化热；③七情过激，郁而化热；④饮食不节，积久化热；⑤房室劳伤，劫夺阴津。

==临床症状==

[[实火临床表现]]：[[面红目赤]]、[[口唇干裂]]、[[口苦燥渴]]、[[口舌糜烂]]、[[咽喉肿痛]]、[[牙龈出血]]、[[鼻衄出血]]、[[耳鸣耳聋]]、[[疖疮乍起]]、[[身热烦躁]]、[[尿少便秘]]、[[尿血便血]]、[[舌红苔黄]]、[[脉数]]。

常见的“上火”类型：

===心火===

分虚实两种，虚火表现为[[低热]]、[[盗汗]]、[[心烦]]、[[口干]]等；实火表现为反复[[口腔溃疡]]、[[牙龈肿痛]]、[[口干]]、[[小便短赤]]、[[心烦易怒]]等。

===肺火===

===肾火===

主要表现为[[头晕目眩]]、[[耳鸣耳聋]]、[[发脱齿摇]]、[[睡眠不安]]、[[五心烦热]]、[[形体消瘦]]、[[腰腿酸痛]]等。

==辨证施治==

===辨别虚实论治===

'''[[实火实火]]'''指阳热亢盛实热证，以[[肝胆]]、[[胃肠实火]]为多见。多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。证候：高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治则：采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。常用中成药有[[三黄片]]、[[黄连上清丸]]、[[牛黄清胃丸]]、[[清热解毒口服液]]等。

===按脏腑类型的辨证论治===

'''[[心火虚火]]'''证候：低热、盗汗、心烦、口干等，治则：滋阴清热；实火证候：反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等，治则：清心泻火。<br>

'''[[肺火]]'''证候：干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等，治则：滋阴清肺。<br>

===常用中药方剂===

*（1）常用方剂[[导赤散]]、[[黄连解毒汤]]、[[百合固金汤]]、[[知柏地黄汤]]、[[白虎汤]]、[[大承气汤]]、[[二至丸]]等。

*（2）常用滋阴中药[[天冬]]、[[麦冬]]、[[玄参]]、[[生地]]、[[女贞子]]、[[旱莲草]]等。

===其他疗法===

除上述方剂药物外，还可以配合[[中医针灸]]、[[拔罐]]、[[推拿]]、[[按摩]]等疗法。

==预防==

===败火食物===

*（1）[[[清热解毒类]]如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。

*（2）[[苦寒制火类]]如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。

*（6）[[甘温除热类]]如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

*（7）[[滋阴降火类]]如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

*（8）[[补脏熄火类]]如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。

比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。吃水果也要注意，有的水果性属热性，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等；食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等，如身体不适再过食性热食物易致上火。

==参考来源==