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藏族
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'''藏族'''是主要生活在[[青藏高原]]上、使用[[藏语]]的[[民族]]，自称“''' 博巴''' ” （{{bo|z=བོད་པ་|w=bod （bod pa}} ）。主要分布在[[中华人民共和国]]境内的[[西藏自治区|西藏]]、[[四川省|川]]、[[青海省|青]]、[[甘肃省|甘]]、[[云南省|滇]]，境内人口650万余人；在[[尼泊尔]]、[[印度]]、[[不丹]]、[[巴基斯坦]]等青藏高原周边国家亦有分布；另有从中国境内[[移民出境]]的藏族及其后代近20万。[[7世纪]]，[[松赞干布]]统一青藏高原，建立[[吐蕃]]帝國。公元11、12世纪，藏民族開始逐渐形成。藏族使用藏语，通用[[藏文]]。主要从事[[畜牧业]]、[[农业]]。主要信奉[[藏传佛教]]，宗教气氛浓厚。常着藏袍。以[[糌粑]]为主食，多吃牛羊肉，喜饮[[酥油茶]]、[[青稞酒]]。牧区多住[[帐篷]]，城镇多住[[碉房]]。多行[[天葬]]。[[藏历新年]]为重要节日。
藏族文化悠久、灿烂而独特，文献众多，[[藏医药]]、[[藏历]]、歌舞、[[唐卡]]、金铜佛像等都独具特色。史诗《[[格萨尔王传]]》、[[同仁县|热贡]]艺术、[[藏戏]]入选[[人类非物质文化遗产代表名录]]。
藏族常用到的地理区划概念有“阿里”“卫”“藏”“安多”“康”等：
*“阿里”（{{ 藏| མངའ་རིས ་}} ），又译“纳里速古鲁孙”“俄力思”，又称“堆”（{{ （ 藏| མངའ་རི ས ྟོད་}} ） ，指高处），大致相当于今天的西藏[[阿里地区]]。
*“卫”（{{ （ 藏|དབུ མངའ་རི ས ་}} ） ），又译“乌斯藏”“乌思”，汉称[[前藏]]，指以拉萨为中心的地区，大致相当于今天的西藏
[[拉萨市]]、[[林芝市]]、[[山南市]]大部和[[昌都市]]大部。
*“藏”（{{ （ 藏|གཙ མ ང འ ་}} རིས） ），汉称[[后藏]]，指以日喀则为中心的地区，大致相当于今天的西藏[[日喀则市]]。
*“[[安多地区|安多]]”（{{ （ 藏|ཨ་ མ དོ ངའ ་}} རིས） ），大致相当于今天的青海大部分藏区、甘肃南部藏区和四川[[阿坝州]]北
部。
*“[[康区|康]]”（{{ （ 藏|ཁ མ ངའ་རི ས ་}} ） ），又译“喀木”，大致相当于今天的西藏[[昌都市]]局部、青海[[玉树州]]、四川
[[甘孜州]]和云南[[迪庆州]]。
藏族传统服饰的基本特征是肥腰、长袖、大襟、[[右衽]]。藏族一般内穿[[衬衣]]、[[衬裤]]、[[围裙]]，外套[[长袍|袍子]]。袍子很长，男袍等身，女袍长过身体。穿袍子的时候，先将袍子提起（男袍下摆提到[[膝盖]]，女袍下摆提到脚面），然后束上[[腰带]]。因此上半身非常宽松，[[衣襟]]很大，可以当成口袋来装东西。藏区[[天气]]情况复杂，[[气温]]变化快，而藏袍可以适应不同情况：热的时候脱掉上半身一边[[袖子]]，甚至两边袖子；但下半身总是穿着，方便随时席地而坐；夜里冷的时候则用肥大的袍子当[[被子]]来盖。
藏民爱戴[[帽子]]，喜穿[[牛皮]][[靴]]，还常佩戴各种[[头饰]]和[[首饰]]。质地上以[[皮革]]和[[氆氇]]（{{ （ 藏|ཕྲུག}} མངའ་རིས） ）为主。不同地域、不同社会阶层都有各自的服饰风格。
====饮食====