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→柑橘類黃酮食物
那麼在非產季期間，可以補充含有柑橘類黃酮保健食品，也能不間斷獲得益處。
==柑橘類黃酮禁忌和副作用==
一般健康的人攝取柑橘類黃酮不太會有副作用，但是懷孕、哺乳或兒童額外攝取柑橘類黃酮保健食品前，建議要先諮詢過醫生。另外，柑橘類黃酮可能會影響抗凝血作用，因此，有在服用抗凝血藥物，或是慢性病治療藥物的人，務必在吃保健食品前先詢問過醫生。
保持正常的生活型態，均衡飲食才能健康久久喔！<ref>[https://www.goodforyou.com.tw/blog/posts/what-is-citrus-flavonoids?gclid=EAIaIQobChMI1J733uHi_wIVDr2WCh3zqA5LEAAYASAAEgJADPD_BwE 柑橘類黃酮]，為您好生醫股份有限公司</ref>
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