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根據芬蘭的研究指出，若在兒童2至6歲養成飲食習慣的關鍵期未能充分改善食物恐新症，很可能因為攝取營養素不均衡，導致日後提升罹患心血管疾病或第2型糖尿病的風險。對此提出6招飲食對策，幫助孩子養成正確飲食習慣。
{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''食物恐新症'''<br><img src="https://img.ltn.com.tw/Upload/health/page/800/2021/05/18/phpOWqRb9.jpg" width="300"></center><small>[https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3456378?utm_campaign=MOREPAGE&utm_source=HEALTH&utm_medium=2 圖片來自 健康網]</small>
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1、有吃就好
初期吃多少不強求，即使是吃一口試試都可以，願意吃和食材的多元性最重要，等孩子可以接受後再漸次增加即可。