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《'''不再憂鬱操作手冊'''》，副标题：12週邁向終生安適健康的旅程，編號： 9789869920636，ISBN： 9789869920636，作者： 葛雷哥里．詹茲、濟斯．沃爾，譯者： 李明芝，出版社： 道聲出版社，出版日期： 2021-11-02。
書籍的曆史<ref>[https://www.jianshu.com/p/3ec5d422274e?from=timeline 書的發展史]，簡書，2019-05-05</ref>和文字、[[語言]]、文學、藝術、技術和科學的發展，有著緊密的聯系。它最早可追溯於石、木、陶器、青銅、棕櫚樹葉<ref>[https://www.163.com/dy/article/E8V52KH00534067W.html 始建於17世紀的棕櫚葉書籍圖書館——傣碧朵宮]，網易，2019-02-26</ref>、骨、白樺樹皮等物上的銘刻。
==内容简介==
．[[紐約時報]]暢銷書作家
．Amazon 五顆星滿分評鑑
．CNN、FOX、ABC、CBS和New York Post等各大傳媒常駐專業嘉賓
．詹茲博士創辦的The Center: A Place of Hope 被票選為美國前十大憂鬱症治療機構
終於，為[[憂鬱症]]所苦的人們有了新希望。
幾十年來，憂鬱症的標準治療一直未曾改變，開給憂鬱症患者的處方通常是抗憂鬱藥物或談話治療。僅此而已。但有多達三分之一的憂鬱症患者無法受用於標準治療。因此，他們只得一直尋找真正、恆久的緩解。
在《不再憂鬱》一書中，葛雷哥里‧詹茲博士提出新的前瞻方法。憑藉他創新的全人取向──這已使他的中心成為美國十大憂鬱症治療機構之一。詹茲博士帶給我們可以恆久緩解憂鬱症的治療、操練和生活型態改變；實際做法是致力於解決憂鬱症的情緒、身體、知性、關係和靈性的原因。
憂鬱症不全然相同，憂鬱症的患者也不全然相同。《不再憂鬱》將幫助你找到遺失的那一片[[拼圖]]──這片拼圖在你克服無助感和無望感的過程中能發揮重大作用，且能帶你一路走向恆久的喜悅。
==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]
書籍的曆史<ref>[https://www.jianshu.com/p/3ec5d422274e?from=timeline 書的發展史]，簡書，2019-05-05</ref>和文字、[[語言]]、文學、藝術、技術和科學的發展，有著緊密的聯系。它最早可追溯於石、木、陶器、青銅、棕櫚樹葉<ref>[https://www.163.com/dy/article/E8V52KH00534067W.html 始建於17世紀的棕櫚葉書籍圖書館——傣碧朵宮]，網易，2019-02-26</ref>、骨、白樺樹皮等物上的銘刻。
==内容简介==
．[[紐約時報]]暢銷書作家
．Amazon 五顆星滿分評鑑
．CNN、FOX、ABC、CBS和New York Post等各大傳媒常駐專業嘉賓
．詹茲博士創辦的The Center: A Place of Hope 被票選為美國前十大憂鬱症治療機構
終於，為[[憂鬱症]]所苦的人們有了新希望。
幾十年來，憂鬱症的標準治療一直未曾改變，開給憂鬱症患者的處方通常是抗憂鬱藥物或談話治療。僅此而已。但有多達三分之一的憂鬱症患者無法受用於標準治療。因此，他們只得一直尋找真正、恆久的緩解。
在《不再憂鬱》一書中，葛雷哥里‧詹茲博士提出新的前瞻方法。憑藉他創新的全人取向──這已使他的中心成為美國十大憂鬱症治療機構之一。詹茲博士帶給我們可以恆久緩解憂鬱症的治療、操練和生活型態改變；實際做法是致力於解決憂鬱症的情緒、身體、知性、關係和靈性的原因。
憂鬱症不全然相同，憂鬱症的患者也不全然相同。《不再憂鬱》將幫助你找到遺失的那一片[[拼圖]]──這片拼圖在你克服無助感和無望感的過程中能發揮重大作用，且能帶你一路走向恆久的喜悅。
==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]