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脹氣
,→久坐不動邊講邊吃，壞習慣導致排氣不順，醫師3招救腸胃
根據最新調查統計，有超過8成的上班族飽受腸胃不適之苦，其中第一為消化不良與脹氣，將近5成的上班族都曾經歷過，而胃食道逆流排名第五，約占16%左右。
員榮醫療體系員生醫院肝膽腸胃科主任吳文傑醫師說明，一般人每天約製造0.5至2公升的氣，會透過打嗝和放屁排出體外。但若吸入過多氣體、產氣食物與疾病影響，加上久坐不動、邊吃飯邊講話，不只容易在無意間攝取更多空氣，也會因為腸胃蠕動功能變差，造成排氣不順。<ref>[https://gooddoctorweb.com/post/727 久坐不動邊講邊吃 壞習慣導致排氣不順]，脹氣-今健康</ref>
[[File:脹氣07.jpg|350px|缩略图|居中|脹氣[https://gooddoctorweb.com/post/727 照片來自]]]
==緩和脹氣症狀、改善體質3穴道==