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紫薯绿豆粥

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[[File:B1dfb1bc885d11e6b87c0242ac110003 650w 650h.jpg|缩略图|居中|[http://s2.cdn.xiachufang.com/b1dfb1bc885d11e6b87c0242ac110003_650w_650h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/90 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjbcOmLkEkL8TkKIMkbELjbgQmLkElbcTkKIMkLELjb8TkKIKmrELjbkImTbxFE4ElKJ6wu981qR7zOMTKVeRFUTiLEAElKJPxuRPxuQG0OV%2FzPsGwOVFmVnoLECJOjrIL34ElKIJk7Z50OEGwOVF_1026057522&query=%E7%B4%AB%E8%96%AF%E7%BB%BF%E8%B1%86%E7%B2%A5 来自搜狗的图片]]]

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紫薯绿豆粥我们经常喝，家里父母一直做给我们吃。紫薯[[绿豆]]粥我们是利用

大米紫薯绿豆混合一起进行焖煮而制成的。紫薯绿豆粥我们常喝可以养胃。

尤其是那些上班族们经常会绝的胃部不易可以喝这种粥来调养。紫薯树粗粮多吃很有意义的。

紫薯绿豆粥是以紫薯、绿豆为主料的粥品。

菜名紫薯绿豆粥

难度普通

==原料==
小紫薯、绿豆、[[燕麦]]、珍珠米、冰糖

==做法==
将谷物混合用水浸泡3个小时以上，这样煮起来容易熟而且很软

将浸泡好的谷物放进电饭煲（当然有高压锅更好），将其煮开沸腾三分钟即可，

将电饭煲调制保温或者直接关闭，让其在开水中浸泡2个小时以上，这样省电很多

将紫薯切丁，待谷物彻底煮泡软后倒入混合，将电饭煲开启直至沸腾变稠状即

可依各人爱好加入冰糖，这样煮的[[紫薯]]不会烂在粥里，吃起来有紫薯的味道

==小贴士==
这是省电熬粥法，想快点吃到就不必要中途关火，但随时要关注粥的情况，

以免溢出来，这种方法就不会而且吃起来粥味十足啊<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/839042.html 紫薯绿豆粥],搜狗, 2017-08-13</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

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