變更

姜汁菠菜

移除 1 位元組, 3 年前

無編輯摘要

[[File:姜汁菠菜.jpg|thumb|right|姜汁菠菜 [https://st-cn.meishij.net/r/208/102/1025708/s1025708_153915322449740.jpg 原图链接] [https://www.meishij.net/zuofa/jiangzhibocai_8.html 美食杰网] ]]

'''姜汁菠菜'''是一道浙江省的特色传统名菜，属于浙菜系。主要制作材料有菠菜、生姜等。该菜色泽嫩绿，清淡爽口，具有滋阴润燥，舒肝养血，清热泻火的功效。对于减肥族来说，菠菜绝对是个非常营养的大菜，减肥最害怕的就是缺铁，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，以及一定量的铁、维生素E、芸香贰等有益成分，能供

给人体多种营养物质；其所含铁元素，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用，常吃可预防贫血<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/jiangzhibocai_8.html 姜汁菠菜] </ref>

* 中文名：姜汁菠菜

素行天下

12,809

次編輯