古巴、哥伦比亚和[[厄瓜多尔]]的主食为白米饭，加[[盐]]煮熟。
==视频==
===<center> 主食 相关视频</center>===
<center> 南方人以米饭为主食，那北方人也是这样吗 </center>
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<center>藏民族的主食 糌粑的制作方法 </center>
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[[Category:420 家政總論]]