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桑葉
,→功效
*桑葉也可以做成像包種茶那樣的桑葉茶，洗乾淨後烘乾，之後可以拿來泡茶，或是輾碎放在食物中食用，
*一天只要兩錢，對於夜汗或是常覺得疲倦的人很有幫助。<ref name="健康2.0">{{cite web|url=https://kknews.cc/agriculture/lxnopb2.html | title = 桑椹護眼，桑葉也有妙用！能改善虛胖及春睏疲倦| language=zh | date=2019-04-23| publisher=健康2.0 | accessdate=2020-01-06 }}</ref>。
*對面部黃褐斑的女性，可取冬桑葉隔水蒸煮，乾燥，每日取干品適量代茶飲。
*常與菊花配伍應用，治療外感風熱感冒、咳嗽、目疾等。
===更多功能===
*[抗凝血、降血壓]:
*桑葉中含有一種叫做「芸香苷」物質，這種物質可以減少心率，避免血管收縮，改善心肌循環，從而起到降血壓的作用，同時還能改善腦部血液流動，促使血壓下降。
*適量服用桑葉可以在一定程度上緩解身體中出現炎症，也能預防炎症。
*[抗腫瘤、抗病毒]:
*桑葉可以預防癌細胞生成，提高免疫力，桑葉中的默寫物質可以抑制基因突變，同時也可以有效抑制腫瘤的轉移。
*[美容養顏]:
*中醫上認為，桑葉性寒，味苦，服用後可以使皮膚變得白皙，增加皮膚彈性，淡化臉部的痤瘡和色斑。
*[治療便秘]:
*桑葉中含有身體所需的礦物質，它進入身體後可以潤腸通便，排除身體中的毒素，起到治療便秘的效果。
*[解攣]
*身體出現痙攣的情況可以選擇喝點桑葉泡的水，或者可以將桑葉煎煮後喝了，可以有效解除痙攣。
===副作用===
*不要過量服用，喝多了對身體會產生副作用。<ref name="kk">{{cite web|url=https://kknews.cc/health/j6raeyq.html | title = 抗腫瘤、降血糖，桑葉有你意料之外的神奇功效 | language=zh | date=2017-05-25| publisher=每日頭條 | accessdate=2020-01-06 }}</ref>。
==參考來源==