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ACT就這麼簡單檢視原始碼討論檢視歷史

事實揭露 揭密真相
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來自 孔夫子網 的圖片

ACT就這麼簡單》,副標題:接納承諾療法簡明實操手冊,哈里斯 著,出版社: 機械工業出版社。

機械工業出版社成立於1950年,是建國後國家設立的第一家科技出版社,前身為科學技術出版社,1952年更名為機械工業出版社[1]。機械工業出版社(以下簡稱機工社)由機械工業信息研究院作為主辦單位,目前隸屬於國務院國資委[2]

內容簡介

本書介紹了「ACT六邊形」的六大核心治療過程,分別從接納放下、認知解離、接觸當下、以己為景、澄清價值、承諾行動六個方面詳細闡述了ACT的運用。

本書的目的是使複雜的ACT理論和實踐變得有趣且易於接受。作者哈里斯運用自己的天賦將ACT模型簡明化,豐富了ACT在臨床上的應用,儘可能多地使用日常用語,使ACT能面向範圍更廣的各類專業人士。

本書新增內容包括暴露、關係問題、靈活的思維、利用情緒的力量、自我同情、羞愧、克服絕望、創傷處理等,還包括很多新的練習、工具、技術。

目錄

推薦序

第2版更新內容

如何使用本書

第一部分 ACT是什麼

第1章 人類的挑戰 / 2

第2章 被鈎住 / 19

第3章 「正念」以及其他含混不清的詞 / 43

第4章 來做ACT極客吧 / 49

第二部分 啟動ACT

第5章 為成功的治療進行設置 / 56

第6章 問題是什麼 / 67

第7章 我從哪裡開始 / 86

第三部分 基本要義

第8章 創造性無望是什麼 / 98

第9章 放棄掙扎 / 112

第10章 拋錨 / 123

第11章 注意那個想法 / 135

第12章 深入認知解離 / 149

第13章 認知解離自助餐 / 160

第14章 認知解離的障礙 / 180

第15章 樹葉、溪流、雲彩、天空 / 198

第16章 「技術過載」及其他風險 / 208

第17章 活在當下 / 222

第18章 友善地抱持自己 / 236

第19章 知道什麼重要 / 248

第20章 如果「什麼都不重要」,怎麼辦 / 268

第21章 為所當為 / 278

第22章 接納的50個陰影 / 294

第23章 情緒是盟友 / 316

第24章 是什麼在阻擋你 / 324

第25章 觀察性自我 / 337

第26章 靈活性暴露 / 354

第27章 認知靈活性 / 360

第28章 羞愧、憤怒以及其他「問題」情緒 / 366

第29章 靈活的關係 / 379

第四部分 歸納總結

第30章 吾與汝 / 390

第31章 脫離困境的快速指南 / 397

第32章 ACT治療師的旅程 / 406

致謝 / 410

附錄A 參考資料 / 411

附錄B 進一步培訓 / 414

附錄C ACT和RFT的拓展閱讀 / 416

參考文獻 / 418

參考文獻