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100道減肥餐—4道:瘋狂掉秤的蝦仁海帶湯 圖片來自豆果美食網

100道減肥餐—4道:瘋狂掉秤的蝦仁海帶湯！！

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蝦仁海帶湯的用料

• 海帶一小條
• 蝦20支左右
• 豆腐半塊
• 蔥半根
• 蒜泥適量
• 姜適量
• 香油適量

蝦仁海帶湯的做法

1. 海帶洗乾淨，姜、蒜泥、蔥切成沫，蝦剝殼。
3. 冷鍋倒入一點點香油
5. 小火，油一點點熱時，放入蒜末和薑末，炒出香味
7. 小火，放入蝦仁，炒出紅色
9. 倒入海帶翻炒，翻炒一分鐘
11. 倒入水（淘米水會更好哦），煮開
13. 煮開以後，倒入豆腐
15. 加入適量的鹽
17. 蓋上鍋蓋。小火煮5分鐘以上，喜歡濃湯的，也可以多煮一會
19. 撒點胡椒粉
21. 撒上蔥花
23. 出鍋！鮮