黑豆核桃大棗補氣湯檢視原始碼討論檢視歷史
| 黑豆核桃大棗補氣湯 |
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黑豆核桃大棗補氣湯是一道由黑豆、和田玉大棗、核桃等做成的美食。
中文名黑豆核桃大棗補氣湯主要原料黑豆，核桃，大棗是否含防腐劑否主要營養成分大棗，
黑豆，核桃主要食用功效補氣適宜人群大眾副作用無
簡介
最近一直感冒還上火，中醫里說這是心火肝火加腎虛脾虛所至，於是，做了這個簡單的湯，所謂藥食同源，
大概就是這個道理吧~煮好了之後，熱乎乎吃掉核桃和大棗~然後，湯就當水代飲啦~
用餐人數：1-2人
主料
40g黑豆， 3個和田玉大棗， 2個核桃，
配料
適量油， 適量鹽，
做法
早上上班的時候泡上黑豆
帶皮的核桃剝了兩個出來
和田玉大棗用水洗淨表面浮土
砂鍋里加入黑豆，核桃，添入適量水
中火煮開後加入少許涼水，放入棗子
文火煮開後慢煮二十分鐘即可
吃掉核桃和大棗~~嘿嘿
注意事項
文火煮是關鍵~喜歡吃甜的可以少加點冰糖~[1]