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麥片百合粥

百合燕麥粥的營養價值是很高的，因為百合燕麥粥是主要成分是百合以及燕麥，而百合是能夠達到良好的美容的效果，

百合燕麥粥是富含維生素、蛋白質以及脂肪的，而且還容易被人體消化以及吸收，對於嬰兒來說也是一種非常好的食物，

百合燕麥粥還能夠達到良好的去除油脂以及提供熱量的作用，能夠幫助人體緩解虛弱以及臉色不好的症狀，還能夠提高身體活力。

麥片百合粥是一道美食，製作原料主要有燕麥片、百合等。

中文名麥片百合粥

主要食材燕麥片，百合

分類粥

功效潤肺止咳、補虛斂汗

配料燕麥片100克，百合25克。

製法把百合用水煮熟，撒上燕麥片攪勻，煮沸5分鐘。

藥用每天早、晚分食。

說明潤肺止咳、補虛斂汗；對慢性氣管炎、自汗盜汗、肺結核、支氣管哮喘有療效。

百合特別的柔滑，具有通常潤便的功效。便秘的患者適當的食用一些百合，可以改善便秘的症狀，而且對於燥症，效果更加明顯。

百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭目暈眩、眼睛發黑甚至癔症，食百合後得

到有效的治療。可取生百合2-90克，蜂蜜1-2匙，拌和蒸熟，臨睡前適量食之 (注意不要吃太飽，同時應少吃晚飯)。^[1]