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鴻禧菇炒花椰菜

原圖鏈接來自 搜狗 的圖片

花菜具有補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃、潤肺止咳、抗癌防癌、調節免疫力的功效。

柿子椒具有解熱鎮痛、預防癌症、增加食慾、幫助消化、降脂減肥的功效。

珊瑚花菜此菜具有促進消化、增進食慾、潤腸通便、生津止渴、止咳、解毒肝臟、

強健筋骨、解熱鎮痛的功效。花椰菜可以有健脾胃的作用，還可以幫助消化的作用，

對於潤腸通便，生津止咳有一定的好處，而且還可以有排毒的效果，

對於促進新陳代謝有好處，適合多種的人群哦，而且還可以有強筋骨潤腸通便的功效。

柿子椒炒花椰菜的做法，學會了以後趕緊做給你的家人食用吧，不僅可以助消化，

好吸收，而且還可以起到補充蛋白質，健脾胃安神養血的功效哦，

所以是一種很健康的飲食方式，促進食慾潤腸通便強筋骨，適合各類人群。

中文名鴻禧菇炒花椰菜

主 料綠花椰菜鴻禧菇

輔 料紅甜椒，蒜末

調 料鹽1小匙，雞粉少許

材料

綠花椰菜200公克，鴻禧菇50公克，紅甜椒40公克，蒜末1大匙，太白粉水少許，鹽1小匙，雞粉少許

做法

紅甜椒切片，綠花椰菜切小朵，在滾水中加點沙拉油燙熟，取出泡冰水冰鎮備用。

鍋中加1大匙沙拉油，小火爆香蒜末，加入綠花椰菜、鴻禧菇、

紅甜椒拌炒數下，加入調味料，起鍋前加太白粉水芶薄芡即可。