香煎孜然雞胸肉檢視原始碼討論檢視歷史
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香煎孜然雞胸肉 好吃到跳腳的香煎孜然雞胸肉❗低脂低卡低熱量美食，1分鐘學會零失敗 香煎孜然雞胸肉✨這絕對是我吃過最好吃的雞胸肉吃法❗做法簡單零失敗，小白也能輕鬆完成。而且還能吃出燒烤的味道，真的好吃到爆，吃完還沒有罪惡感，完全不用擔心長胖，強烈要求大家一定要試試
香煎孜然雞胸肉的用料
- 雞胸肉2塊
- 孜然粉1勺
- 生抽2勺
- 料酒1勺
- 蚝油1勺
- 花椒粉1勺
- 辣椒粉1勺
- 孜然粉1勺
- 孜然粒1勺
- 胡椒粉1勺
- 白芝麻1勺
- 油，
- 鹽少許
- 西蘭花1小朵
- 胡蘿蔔1根
香煎孜然雞胸肉的做法
- 食材準備
- 雞胸肉洗乾淨切厚片
- 加入蚝油
- 加入料酒
- 加入生抽
- 加入胡椒粉
- 加入鹽
- 攪拌均勻，醃製5分鐘
- 東菱早餐機平底鍋放油，中小火放入雞胸肉
- 煎至兩面焦黃
- 撒上以上調料粉
- 再撒上白芝麻
- 翻拌均勻即可
- 蔬菜洗乾淨，開水鍋中煮熟
- 撈出放入盤中，搭配雞胸肉完美
- 好吃不胖的雞胸肉就OK了
- 趕緊學起來吧[1]